Les Français perçoivent leur santé comme globalement bonne, mais des défis subsistent, notamment en matière de bien-être mental et physique, selon une étude de l’Observatoire E.Leclerc des Nouvelles Consommations.

L’étude, menée en partenariat avec Ipsos, met en lumière un paradoxe : bien que les Français jugent leur état de santé « plutôt bon », des difficultés persistent, notamment en ce qui concerne le bien-être mental et physique. Le coût des aliments sains reste également un frein pour une majorité d’entre eux.

L’état de santé des Français : une perception mitigée

Bien que 86 % des Français estiment avoir un état de santé « plutôt bon », ce sentiment est en légère baisse par rapport à la période pré-pandémie de Covid-19 (91 % en 2019). Cette dégradation est particulièrement marquée chez les jeunes de 18-24 ans (-9 % depuis 2019) et les 45-59 ans (-8 % depuis 2019). En 2025, les Français attribuent en moyenne la note de 6,7 à leur état de santé général, soit une légère amélioration par rapport à 2024 (+0,2 point). Cependant, plus de 40 % des Français estiment être encore en difficulté sur des sujets comme la digestion, la récupération musculaire et articulaire, le sommeil ou encore la résistance au stress. Les jeunes de 18-24 ans se montrent particulièrement préoccupés par leur santé mentale, s’attribuant des notes plus basses sur leur capacité à bien dormir (6,3/10) ou leur résistance au stress (5,6/10). Les femmes, quant à elles, continuent de rencontrer des difficultés, notamment en termes de résistance au stress (5,9 contre 6,5 pour les hommes) et de capacité à bien dormir (6,2 contre 6,6).

L’alimentation équilibrée : un facteur essentiel de bonne santé

Pour 8 Français sur 10, le lien entre alimentation et santé est indéniable. 49 % d’entre eux estiment manger équilibré la plupart du temps, un chiffre en hausse de 7 points par rapport à 2019. Les Français définissent une alimentation équilibrée par l’évitement des aliments trop gras, sucrés ou salés (53 %) et la consommation de fruits et légumes (48 %). Ils prennent également en compte l’apport en vitamines et nutriments (25 %, +6 % depuis 2021), le choix des produits avec un bon Nutri-score (9 %, +4 %) et le plaisir en mangeant (13 %, +5 %). Les principaux freins à une alimentation plus saine sont les habitudes alimentaires (70 %) et le coût des aliments bons pour la santé (65 %), loin devant le manque de temps et les préférences gustatives.

Les compléments alimentaires : une habitude de plus en plus ancrée

La moitié des Français (52 %) déclare consommer régulièrement des compléments alimentaires, une pratique plus fréquente chez les femmes (58 %) et les jeunes de 18-24 ans (61 %). Ces compléments sont principalement pris pour améliorer le bien-être général (70 %) et stimuler l’immunité (70 %). Les pharmacies et parapharmacies restent les principaux lieux d’achat (60 %), mais les achats en ligne progressent, notamment chez les consommateurs fréquents (28 %). Les raisons de ne pas consommer de compléments alimentaires incluent les doutes sur leur efficacité (58 %), le manque d’habitude (56 %) et une préférence pour les produits naturels (65 %). Le prix est également un frein important pour 46 % des personnes ne consommant pas de compléments.

Les Français et l’automédication

72 % des Français s’estiment capables de s’automédiquer pour les maux du quotidien, une tendance en recul depuis l’avant-pandémie. Le prix des médicaments reste une variable d’ajustement importante : 68 % des Français comparent les prix et cherchent à acheter au meilleur coût, quitte à renoncer à se soigner si le prix est trop élevé.

Méthodologie de l’enquête

L’étude a été réalisée par Ipsos pour l’Observatoire E.Leclerc des Nouvelles Consommations sur un échantillon national de 1 100 personnes, représentatif de la population française âgée de plus de 18 ans, interrogé du 18 au 19 mars 2025.

À propos de l’Observatoire E.Leclerc des Nouvelles Consommations

L’Observatoire E.Leclerc des Nouvelles Consommations analyse et anticipe l’évolution de la consommation. Lancé en 2017, il s’appuie sur des études pour identifier les nouveaux éléments des choix de consommation des Français. Les résultats des études sont accessibles sur le site www.nouvellesconso.leclerc.

À propos du Mouvement E.Leclerc

Avec 766 magasins et 560 adhérents en France, E.Leclerc est le leader de la distribution en France, réalisant un chiffre d’affaires de 49,9 milliards d’euros (hors carburant) en 2024. Depuis 1949, le Mouvement E.Leclerc s’engage à rendre accessible tout ce qui compte pour les consommateurs, en pratiquant les prix les plus bas pour améliorer leur pouvoir d’achat et leur qualité de vie.

Cette étude soulève des questions essentielles sur la manière dont les Français perçoivent leur santé et les défis auxquels ils sont confrontés. Elle invite à réfléchir sur les moyens de rendre une alimentation équilibrée et des compléments alimentaires accessibles à tous, tout en prenant en compte les disparités générationnelles et de genre.