Les Éditions DésIris publieront le 12 mars un guide pratique par Olivier Silberzahn pour maîtriser la nage en eau libre et en triathlon.

Alors que la pratique de la natation en milieu naturel connaît un engouement croissant, tant chez les amateurs que chez les athlètes confirmés, les Éditions DésIris annoncent la parution, le 12 mars 2026, d’un ouvrage technique et pédagogique : « Nager en eau libre et en triathlon – Stratégies, techniques et performance ». Publié par la maison d’édition indépendante basée à Gap, spécialisée dans le mouvement et la biomécanique, ce livre se positionne comme un outil indispensable à l’approche de la nouvelle saison.

Un guide complet pour tous les niveaux.

Fruit de plusieurs décennies d’expérience, cet ouvrage s’adresse à un large public. Que l’on soit un nageur débutant désireux de s’aventurer en mer, en lac ou en rivière, un triathlète cherchant à optimiser sa performance dans l’épreuve aquatique, ou simplement un passionné d’aventures en pleine nature, ce guide propose des solutions concrètes. Le contenu couvre l’ensemble des aspects de la discipline, depuis les bases fondamentales comme le choix du matériel et les techniques d’orientation, jusqu’à l’élaboration de stratégies complexes. Les lecteurs y trouveront des conseils pour s’adapter aux conditions variables, lire les courants, gérer l’économie de l’effort et s’entraîner efficacement, que ce soit en piscine ou directement en milieu naturel.

Une expertise reconnue et une préface de prestige.

Rédigé par Olivier Silberzahn, le livre bénéficie d’une caution institutionnelle forte, puisqu’il est validé par la Fédération Française de Natation (FFN), garantissant ainsi la pertinence et la fiabilité de son contenu technique. Pour renforcer sa crédibilité, l’ouvrage est préfacé par une figure emblématique de la discipline, Marc-Antoine Olivier, champion reconnu et médaillé olympique en nage en eau libre. Sa participation ancre ce guide dans l’univers de la haute performance tout en le rendant accessible à ceux qui aspirent à progresser.

Répondre aux enjeux d’une pratique en plein essor.

La parution de ce livre coïncide avec une popularité grandissante pour les sports en extérieur. Selon l’éditeur, cet ouvrage a pour vocation de répondre aux questions que se posent de plus en plus de pratiquants sur l’évolution des techniques, la préparation spécifique au milieu naturel, ainsi que sur les enjeux de performance et de sécurité inhérents à la nage en eaux vives. Il s’agit d’une approche complète pour approfondir sa compréhension d’une discipline exigeante mais gratifiante.

L’ouvrage « Nager en eau libre et en triathlon » sera disponible en librairie dès le 12 mars 2026.

Informations techniques :

*   Auteur : Olivier Silberzahn

*   Préface : Marc-Antoine Olivier

*   Éditeur : Éditions DésIris

*   Format : 14 x 21 cm

*   Pagination : 160 pages

*   Prix public : 20 €

*   ISBN : 978-2-36403-234-7

Pour plus d’informations, le catalogue est consultable sur le site des Éditions DésIris (https://www.editions-desiris.com/).