Si 71 % des seniors de 55 à 59 ans déclarent pratiquer un sport, ce pourcentage chute dès la soixantième année, où seul 56 % des 60 à 65 ans s’adonnent aux bienfaits de telles pratiques, pour tomber à 25 % concernant les personnes de plus de 75 ans.

Qu’il s’agisse de sport ou d’activité physique régulière – marche, déplacements à vélo, jardinage, ménage… – l’aptitude à bouger des seniors est directement corrélée avec l’amélioration générale de leur santé.

Si la pratique d’un sport ou d’une activité physique régulière retarde bien certains processus inhérents à l’avancée en âge, elle prévient aussi grandement le risque de chute.
Dans ce contexte, les activités des clubs affiliés à la Fédération française de la retraite sportive permettent de rester actif. Ils proposent, dans une ambiance conviviale et à moindre coût, des activités adaptées aux seniors afin de les aider à maintenir leur capital santé.

Exclusivement dédiée aux plus de 50 ans depuis sa création en 1982, la Fédération française de la retraite sportive est une fédération multisport. Les 60 activités proposées par ses clubs sur l’ensemble du territoire permettent aux seniors de maintenir leur capital santé, quels que soient leur condition physique, leur milieu social ou leur situation économique, avec une particularité : une seule licence pour toutes les activités.

En ce sens, elle se veut inclusive et sociale mais, surtout, unique en son genre. Elle a fêté ses 40 ans l’an dernier à Rennes.

Pour en savoir plus

Vidéo de présentation : https://www.youtube.com/watch?v=TSJeeA4KXi0

Site FFRS : https://www.ffrs-retraite-sportive.org/

Site web Comité régional 35 : https://www.sportseniors35.org/

Facebook : https://www.facebook.com/groups/coders35