Une étude Plum révèle que 64 % des 18-34 ans regrettent leurs achats impulsifs, un phénomène souvent lié à la peur de rater un moment social.

Les regrets post-achats sont devenus une expérience quasi universelle pour les jeunes générations françaises. Selon une nouvelle étude¹ menée par Plum, une application spécialisée dans l’épargne et l’investissement automatiques, près de deux jeunes sur trois (64 %) âgés de 18 à 34 ans déclarent avoir déjà regretté une dépense. Ce sentiment est loin d’être anecdotique : pour 27 % d’entre eux, le regret survient une à deux fois par mois, pour 15 % au moins une fois par semaine, et pour 10 % plusieurs fois par semaine. Ces chiffres mettent en lumière un décalage croissant entre le désir de gratification immédiate, souvent amplifié par la vie sociale, et la réalité financière des jeunes actifs et des étudiants.

La « FOMO », puissant moteur de dépenses

Au cœur de ces comportements impulsifs se trouve un phénomène social bien identifié : la « FOMO » (Fear Of Missing Out), ou la peur de passer à côté d’un événement ou d’une expérience partagée. L’étude révèle que 74 % des jeunes Français reconnaissent avoir déjà dépassé leur budget pour ne pas manquer une sortie entre amis, un week-end improvisé ou tout autre moment de convivialité. Cette pression sociale semble particulièrement forte en Île-de-France, où 80 % des sondés admettent avoir cédé à cette crainte.

À l’inverse, les jeunes des régions du sud de la France apparaissent plus mesurés : 35 % en Provence-Alpes-Côte d’Azur et 32 % en Occitanie affirment ne jamais avoir outrepassé leur budget pour ce type de raison, marquant une nette différence de comportement.

Un dépassement budgétaire de près de 1 000 euros par an

L’impact financier de ces dépenses sociales et impulsives est significatif. En moyenne, les jeunes dépassent leur budget de 80 euros par mois. Pour la moitié d’entre eux, ce dépassement est d’au moins 60 euros, et pour un quart, il franchit même la barre des 100 euros mensuels. Sur une année, ce surplus de dépenses peut atteindre près de 1 000 euros, une somme considérable qui n’est ni épargnée ni investie dans des projets à plus long terme. Les données internes de Plum confirment le poids des loisirs dans le budget des jeunes. Pour les 18-24 ans, les sorties au restaurant et les achats de vêtements figurent dans le trio de tête des dépenses. Chez les 25-34 ans, les sorties (restaurants, bars) grimpent en première position, avec un budget mensuel moyen de 175 euros, contre 61 euros pour la tranche d’âge inférieure.

Vacances, fêtes et soldes : les périodes à haut risque

L’étude identifie plusieurs moments clés où la vigilance budgétaire a tendance à faiblir. Les vacances sont citées comme la période la plus dangereuse pour le compte en banque par 37 % des jeunes. Viennent ensuite les périodes de fêtes (28 %) et les soldes (25 %), marquées par une forte pression à la consommation.

Des facteurs plus personnels influencent également les dépenses : 18 % des jeunes admettent être plus dépensiers juste après avoir perçu leur salaire, et 13 % simplement lorsqu’ils sont de bonne humeur, illustrant le lien étroit entre état émotionnel et comportement d’achat.

L’automatisation comme rempart au regret

Face à ce cycle de dépenses impulsives suivies de regrets, des solutions technologiques émergent pour aider à mieux gérer ses finances.

« Lorsque les jeunes regrettent certains achats, c’est souvent parce qu’ils dépensent sur le moment et ne réalisent que plus tard l’impact sur leur budget et leur capacité à épargner. Ici, l’automatisation permet de mettre une partie de leur argent à l’abri avant même qu’ils aient à y penser, évitant ainsi que chaque décision impulsive ne fragilise leur résilience financière », explique Victor Trokoudes, CEO et fondateur de Plum.

L’entreprise propose des outils comme l’épargne automatique au jour de paie ou l’arrondi à l’euro supérieur sur chaque transaction pour constituer une épargne sans effort.

Plum (https://withplum.com/fr/) est une application mobile qui se connecte aux comptes bancaires existants pour automatiser la gestion des finances personnelles.

« Nous aidons également nos utilisateurs à allier plaisir et épargne en lançant une offre cinéma en partenariat avec Pathé, afin qu’ils puissent se faire plaisir tout en mettant de l’argent de côté », ajoute Victor Trokoudes.

¹Enquête réalisée par Selvitys auprès de 1 000 jeunes adultes français, âgés de 18 à 34 ans, en janvier 2026.