La coach Solène Régent publie un livre pour aider les femmes à réussir leur reconversion en faisant d’abord un « tour de soi » en 80 jours.

Alors qu’une Française sur deux a déjà envisagé de changer de métier, les projets de reconversion professionnelle se heurtent souvent à une réalité complexe, loin des succès mis en scène sur les réseaux sociaux. Face à ce constat, la coach Solène Régent propose une nouvelle approche dans son premier ouvrage, « Le Tour de Soi en 80 jours », paru le 26 mai 2026 aux Éditions Prochain Chapitre. Sa thèse : avant de choisir une nouvelle voie, une introspection profonde est indispensable.

Un journal de bord à contre-courant

Le désir de changement de carrière, particulièrement présent chez les femmes de 30 à 50 ans, est souvent motivé par une perte de sens, un épuisement professionnel ou une quête d’indépendance. Cependant, le chemin est semé d’embûches : peur de l’échec, sentiment d’illégitimité, pression sociale et injonctions contradictoires.

Pour répondre à ces défis, « Le Tour de Soi en 80 jours » se présente comme un journal de bord à compléter sur 80 jours. L’objectif est de s’éloigner des solutions rapides et superficielles pour s’engager dans une démarche intime et structurée. L’ouvrage combine la rigueur du bilan de compétences, les outils du coaching certifié et la créativité de l’art-thérapie, une approche hybride conçue pour permettre aux femmes de reprendre le contrôle de leur trajectoire professionnelle.

Déconstruire les 8 mythes de la reconversion

L’expérience de terrain de Solène Régent, qui a accompagné des centaines de reconversions, lui a permis d’identifier huit croyances limitantes qui freinent ou font échouer la majorité des projets. Le livre se propose de les déconstruire point par point :

• « J’attends le bon moment »
• « Je suis trop jeune / trop vieille »
• « Je veux un métier qui a du sens »
• « Le métier-passion facilite tout »
• « Une reconversion doit être spectaculaire »
• « J’ai peur du regard des autres »
• « Je ne suis pas légitime »
• « Être alignée, c’est une expression à la mode »

À propos de l’autrice

Installée à Nantes, Solène Régent est coach professionnelle certifiée en gestion de carrière et consultante en bilan de compétences. Elle a fondé Reyalize Coaching, un organisme qualifié Qualiopi qui accompagne les projets de reconversion salariale et entrepreneuriale en France et à distance.

Formatrice et mentore, elle intervient également auprès d’écoles, d’entreprises et de personnes en insertion. Sa méthode, fondée sur la bienveillance, l’authenticité et le partage, se distingue des approches plus classiques du bilan de compétences.

Fiche technique

*   Titre : Le Tour de Soi en 80 jours. Ton journal de bord pour une reconversion alignée

*   Autrice : Solène Régent

*   Éditeur : Éditions Prochain Chapitre (www.editions-prochain-chapitre.fr)

*   Parution : 26 mai 2026

*   Pagination : 216 pages

*   ISBN : 978-2-4888-8615-4

*   Prix : 24,90 €

via Presse Agence.