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LA GAZETTE DU VAR - L'actualité de la porte des Maures à la Méditerranée

PARIS : Le passage du mode « productivité » au mode « repos…

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Rédaction Région
20 Avr 2026

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PARIS : Le passage du mode « productivité » au mode « repos » ne se fait pas toujours naturellement

Créer un rituel de décompression permet d’envoyer un signal clair au corps et à l’esprit dès que la journée est terminée.

Jeux relaxants, ambiance apaisante et soutien naturel au sommeil composent cette sélection pensée comme une bulle de calme.

Le bon rituel en 3 étapes

  1. Déconnecter mentalement avec un jeu ou une activité calme.
  2. Créer une ambiance (lumière douce, silence, bougie).
  3. Soutenir le corps avec un geste bien-être (spray, respiration, méditation).
  4. Jeux détente pour relâcher la pression

Les activités ludiques douces sont idéales pour décrocher mentalement sans écran agressif ni surstimulation. Soul Games propose des méditations guidées sous forme de jeux introspectifs, parfaits pour ralentir en douceur et se recentrer. Le puzzle affirmatif “Rien ne t’arrête” de Fortes combine concentration et message positif, pour une détente active qui booste aussi le moral.

L’intérêt : occuper les mains pour libérer l’esprit.

SOUL GAMES • MÉDITATIONS GUIDÉES

Le coffret de 50 textes de méditation et visualisation.

MÉDITATIONS GUIDÉES est un coffret de 50 cartes conçues pour accompagner lors des séances de méditation, relaxation et visualisation. Séances individuelles ou collectives, chaque carte propose un texte inspirant pour guider des méditations sur des thématiques variées, ou pour les faire écouter en accédant à sa version audio via un QR code.

POUR QUOI

Apaiser l’esprit et réduire le stress.

Améliorer la qualité de sommeil.

Diminuer les tensions musculaires.

Favoriser la pleine conscience et la présence dans l’instant.

Stimuler la créativité et l’introspection.

Accroître la sérénité intérieure et la paix de l’esprit.

Favoriser le bien-être général en se reconnectant à soi-même.

MODE D’EMPLOI

Choisir une carte : Parcourir les cartes pour choisir la thématique de méditation qui intéresse.

Lire le texte : Suivre les instructions et lire le texte à haute voix. Ne pas oublier de respecter les silences et les pauses indiquées sur la carte pour permettre à l’esprit de se poser.

Écouter l’audio : Scanner le QR code pour écouter la version audio de la méditation, à vivre seul ou à partager avec un groupe.

Créer l’ambiance : Il est possible d’intégrer ces méditations dans des moments de relaxation, de développement personnel, ou même pour des ateliers en groupe.

Prix de vente conseillé : 39,50€

FORTES • TROP FORTE LE PUZZLE DE 1 000 PIÈCES

Il existe toujours une amie qui doute parfois, mais qui a pourtant toujours su gérer comme une véritable Queen. Celle qui recolle les morceaux, même lorsque tout semble partir en vrille.

Ce puzzle est bien plus qu’un simple cadeau : c’est un clin d’œil à cette force et à tout ce qu’elle porte. 1000 pièces à assembler, comme 1000 preuves de sa capacité à y arriver. À l’intérieur, un texte fort, entre poésie et boost de confiance, vient rappeler qu’elle a déjà recollé bien plus qu’un puzzle. Offrir ce puzzle, c’est offrir un moment de calme, de fierté et de reconnexion à soi.

Papier FSC

Dimensions du puzzle : Hauteur 70 cm x Largeur 50 cm x Épaisseur : 2 mm.

Dimensions de la boîte : Hauteur 28 cm x Largeur 20 cm x Profondeur 5 cm.

FORTES • TROP FORTE LE PUZZLE DE 1 000 PIÈCES

  • Prix de vente conseillé: 34,90€
  • 1 000 pièces.
  • Disponible sur l’e-shop(https://plusfortes.com/) et boutiques partenaires.
  1. Bougies pour créer une ambiance apaisante

La lumière tamisée joue un rôle clé dans la transition vers le repos. Elle aide le cerveau à réduire naturellement son niveau d’alerte. La bougie “Meuf FLEUR DE LIN version apothicaire de Fortes diffuse une atmosphère chaleureuse et enveloppante, idéale pour accompagner un moment à soi.

L’intérêt : créer un cocon sensoriel propice à la détente.

SES +

Le parfum dure plus longtemps grâce à l’opercule en carton. Impression en sérigraphie de haute qualité directement sur le verre.

Prix de vente conseillé : 39,90€

NEW • FORTES • TU GÈRES MEUF • LA BIG BOUGIE FLEUR DE LIN

Parce qu’il y a forcément au moins une meuf incroyable dans la vie qu’on souhaite célébrer. Que ce soit une pote, une sœur, ou même soi-même, l’essentiel, c’est d’offrir cette bougie épique au doux parfum de Fleur de Lin, pour lui rappeler à quel point elle gère. Chaque fois qu’elle l’allumera, elle se rappellera sa force et continuera de briller. C’est le cadeau qui lui donnera le sourire, aujourd’hui et demain – un doux moment pour elle, dans les bons comme les moins bons jours.

Bougie Vegan. Cire de soja naturelle & Mèche en coton naturel. 60h de combustion. Testée et validée selon la réglementation européenne REACH.

INGRÉDIENTS

Ethanone de Patchouli, Tétraline de musc, Menthonate, Ether méthylique de Polyoxypropylène, Aldéhyde cinnamique.

UTILISATION

▸ La première fois, laisser briller la bougie au moins 2h pour qu’elle fonde de manière uniforme.

▸ Ne pas la laisser briller plus de 4h d’affilée.

▸ Petit détail qui change tout : S’assurer que la mèche reste droite et centrée. Pour une flamme stable et une fonte uniforme.

  1. Soutien naturel pour le sommeil et la relaxation

Quand le stress persiste, certains produits naturels pourraient favoriser :

Le spray Calm Essentials de Sunday Natural. Les gummies Ashwaganda.

L’intérêt : accompagner le corps vers un état de calme.

SUNDAY NATURAL SPRAY CALM ESSENTIALS PLUS

Spray buccal harmonisant qui contribue au bon fonctionnement du système nerveux, des fonctions psychologiques et du métabolisme énergétique.

ACTIFS

Huile essentielle de zestes de citron, Huile essentielle de fleurs de lavande, Huile essentielle de cyprès, Huile essentielle de laurier, Huile essentielle de camomille romaine, Huile essentielle de marjolaine, Huile essentielle de cannelle, Huile essentielle de sauge sclarée, Extrait de safran, Extrait de mélisse officinale, Thiamine (B1), Vitamine B6 (P5P).

100% Vegan. Emballages en verre brun, sachets avec fermeture hermétique 100 % compostables ou de haute qualité préservant les arômes.

POSOLOGIE

Selon les besoins, 7 pulvérisations dans la bouche par jour.

CONTRE-INDICATIONS

Bien secouer la préparation. Ne pas dépasser la dose recommandée. Les compléments alimentaires ne peuvent pas se substituer à une alimentation équilibrée et variée. Conserver hors de portée des enfants.

Prix de vente conseillé : 10,90€

SUNDAY NATURAL • GUMMIES ASHWAGANDHA CALM

ASHWAGANDHA CALM

SAVEUR FRAMBOISE

Gommes à mâcher vegan à l’ashwagandha, avec orpin rose, GABA, mélisse officinale, ainsi que des vitamines B pour le système nerveux, les fonctions psychologiques et le système hormonal. Au goût fruité de framboise, sans édulcorants ni colorants artificiels. Convient également aux personnes souffrant d’une intolérance au fructose.

ACTIFS

Édulcorant : sirop de maltitol, gélifiant : pectine, acidifiant : acide citrique, extrait de racine d’ashwagandha (Withania somnifera), arôme naturel, extrait de racine d’orpin rose (Rhodiola rosea L.), colorants alimentaires (concentrés de carotte et de myrtille), acide gamma-aminobutyrique, extrait de feuilles de mélisse officinale (Melissa officinalis L.), agents d’enrobage : huile végétale (noix de coco, colza), cire de carnauba ; riboflavine, chlorhydrate de pyridoxine, chlorhydrate de thiamine, cyanocobalamine.

POSOLOGIE

Prendre 4 gummies par jour 30 min avant le coucher ou selon les besoins pour se détendre. À mâcher, ne pas avaler en entier. Peut avoir un effet laxatif en cas de consommation excessive.

CONTRE-INDICATIONS

Ne convient pas aux enfants de moins de 18 ans.

Prix de vente conseillé : 14,90€

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