La psychologue Dr Angele Close met en lumière la « matrescence », un concept clé pour comprendre et déculpabiliser le vécu maternel.

Le mot est encore peu connu du grand public, et pourtant, il décrit une réalité vécue par des millions de femmes. La « matrescence », contraction de « maternité » et « adolescence », désigne la profonde transition physique, émotionnelle, psychologique et identitaire qu’une femme traverse en devenant mère. Popularisé par la psychologue clinicienne américaine Dr Angele Close, ce concept vise à nommer un processus souvent vécu dans l’isolement et l’incompréhension, et pourrait changer fondamentalement la manière dont la société perçoit la maternité.

Souvent, les nouvelles mères se sentent dépassées, déconnectées d’elles-mêmes ou ont l’impression d’avoir perdu la personne qu’elles étaient avant l’arrivée de leur enfant. Sans le vocabulaire pour décrire ce séisme intérieur, beaucoup internalisent un sentiment d’échec ou de solitude.

Un phénomène massif mais invisible

L’enjeu de santé publique est considérable. Un récent rapport du U.S. Surgeon General, l’autorité de santé publique aux États-Unis, a révélé qu’un parent sur trois connaît des niveaux de stress élevés. L’étude souligne que les mères sont touchées de manière disproportionnée, rapportant davantage de burn-out, d’isolement et de sentiment d’échec.

Pour la Dr Close, ces chiffres ne traduisent pas une incapacité à être mère, mais le manque de reconnaissance de cette transition majeure.

« Beaucoup de femmes n’échouent pas dans leur maternité ; elles traversent l’une des plus grandes transformations identitaires de leur vie sans soutien, sans compréhension et sans feuille de route », analyse la Dr Angele Close.

Un guide pour déconstruire les mythes

Forte de plus de dix ans d’expérience et formée aux soins tenant compte des traumatismes, à la pleine conscience et aux systèmes familiaux intérieurs (IFS), notamment auprès du fondateur de l’approche, le Dr Richard Schwartz, la Dr Angele Close propose des pistes concrètes dans son nouveau livre, Unburdening Motherhood: A Guide to Breaking Cycles, Healing Trauma, and Becoming a Self-Led Mom (disponible en anglais).

Dans cet ouvrage, elle aide les femmes à comprendre comment les attentes culturelles, les traumatismes générationnels et les blessures d’enfance non résolues peuvent refaire surface avec l’arrivée d’un enfant. L’objectif est de fournir des outils pratiques pour guérir et se réapproprier son parcours.

Se réapproprier sa parentalité

Le livre explore plusieurs mythes tenaces qui alimentent la culpabilité et l’épuisement maternel, comme celui de la « bonne mère » parfaite et toujours disponible. Il propose des stratégies pour cesser de vouloir plaire à tout le monde (« people-pleasing ») et devenir un parent plus autonome et aligné avec ses propres valeurs.

La Dr Close insiste sur un point fondamental : en entamant un travail de guérison sur soi, une mère offre l’un des plus beaux cadeaux à ses enfants, celui de briser des cycles de souffrance et de transmettre un héritage émotionnel plus sain.

Alors que l’épuisement parental atteint des sommets, son message se veut porteur d’espoir : la maternité ne doit pas être synonyme de perte de soi, mais peut au contraire devenir une puissante opportunité de se trouver.

via Presse Agence (rédigé à partir d’un communiqué de presse transmis à la rédaction).