PARIS : 7 signes indiquant que vous avez besoin de vacances
Avez-vous l’impression que chaque jour est un lundi ?
Aspirez-vous à un changement de décor ? Découvrez les 7 humeurs qui crient qu’il est temps de partir en vacances et laissez l’équipe de l’International Drivers Association guider votre voyage vers la détente et l’aventure.
7 signes que vous avez désespérément besoin de vacances
« Un bon voyageur sait voyager avec l’esprit. » – Michael Bassey Johnson.
Selon HBR, les vacances peuvent stimuler votre énergie et réduire le stress. Il a été constaté qu’après un bon voyage, 94 % des personnes avaient autant ou même plus d’énergie. Étonnamment, après des vacances reposantes, 55 % des gens sont revenus au travail avec encore plus d’énergie qu’avant ! La vie offre une pléthore d’expériences, à travers les bons moments comme les plus chaotiques. Sous tout ce remue-ménage, nous pourrions finir par négliger notre état mental. Cependant, vos humeurs peuvent souvent servir de message secret, suggérant que vous avez grandement besoin de vacances. Julianna Marshall, experte en voyages avisée de l’International Drivers Association, partage son expertise sur sept signes d’humeur qui appellent à des vacances. Continuez à lire pour identifier ces signes et comprendre la logique derrière eux.
- La procrastination devient une habitude
Selon mcleanhospital, la procrastination est un signe de dépression, d’anxiété, de faible estime de soi, de TDAH et de mauvaises habitudes d’étude. C’est un envahisseur silencieux qui peut se glisser inaperçu au milieu de vos tâches quotidiennes.
« Si vous constatez soudainement que vos tâches à faire s’accumulent sans que vous en ayez conscience, cela pourrait être la façon dont votre cerveau réclame une pause, » explique Marshall.
- Humeur explosive et irritabilité
Selon healthdirect, une augmentation de votre humeur et de votre sensibilité face à des désagréments mineurs est un autre signe clair d’un problème de santé mentale, comme la dépression, l’anxiété, le trouble bipolaire ou un problème physique.
Marshall ajoute : « Même de petites perturbations provoquant une irritation déraisonnable peuvent être le signe que votre esprit a besoin d’une pause. »
- Baisse de la productivité
Des baisses continues de votre rendement et de votre productivité pourraient être le signe que votre esprit demande une certaine distance par rapport à votre environnement de travail.
Marshall suggère : « Si le travail devient une bataille ardue, cela indique qu’une vacance est en retard. »
- Épuisement constant
Se sentir constamment épuisé et fatigué, malgré un sommeil suffisant, indique souvent que votre esprit est surmené et aspire à un changement de décor. (betterhealth)
- Manque de motivation
Une passion pour la vie ou le travail qui s’estompe est un signe évident que vous avez besoin de vacances.
« Lorsque l’enthousiasme s’efface et que la motivation flanche, la tranquillité de la nature pourrait être le remède, » affirme Marshall. (MedicalNewsToday)
- Augmentation des niveaux d’anxiété
Une augmentation des niveaux d’anxiété, non liée à des déclencheurs spécifiques, suggère fortement le besoin de relaxation mentale que les vacances peuvent offrir. Marshall confirme : « Des vacances pourraient être l’antidote parfait à une anxiété latente et inexpliquée. »
- Difficulté de concentration
La diminution de votre capacité à vous concentrer ou à rester concentré indique clairement un esprit qui a grandement besoin de vacances.
Marshall précise : « L’absence de concentration précise est votre esprit qui réclame une pause. »
En prenant conscience de ces symptômes dès le début, vous pouvez éviter un épuisement total et profiter du soulagement et de la détente qu’offrent des vacances bien méritées. Reconnaître ces signes et y remédier par une pause nécessaire peut vous aider à retrouver votre équilibre et à revigorer votre esprit.
Considérez les sages paroles de Richard Branson : « Le plaisir est au cœur de la façon dont j’aime faire des affaires, et il a été la clé de tout ce que j’ai fait depuis le début. »
Alors, êtes-vous prêt à faire vos valises ?
