Côté plage au Chalet des sports, côté mer au bassin flottant… Faîtes le plein d’activités sportives !

Du lundi 8 juillet au vendredi 30 août, profitez de toute une panoplie d’activités revigorantes au Chalet des sports (parc Fernand-Braudel). La Direction des sports de la Ville propose en effet tous les matins, de 8h à 12h, sauf les week-ends et le 15 août, des séances de 30 à 45 minutes à pratiquer sans modération. Au programme :

• Remise en forme (exercices énergisants)
• Pilates (méthode douce mais efficace pour se renforcer et améliorer sa posture)
• Renforcement musculaire (sessions ciblées pour se tonifier et se sculpter)
• Marche active (marches rapides en pleine nature)
• Stretching (étirements en profondeur)
• Marche aquatique côtière (entraînement complet en profitant des bienfaits de l’eau)
• Gymnastique posturale – école du dos (travail spécifique d’alignement corporel, respiration, précision et concentration)
• Cardio-dance (gym tonique chorégraphiée)

Ouvert à tous et offert dans le cadre des JO Paris 2024. Renseignements et inscriptions directement sur site

Envie de pratiquer des activités nautiques ?

Du samedi 6 juillet au dimanche 1er septembre, le bassin flottant (Saint-Elme) est ouvert à tous publics (à partir de 6 ans)  et en accès libre pour nager, du lundi au vendredi de 12h30 à 14h. Au programme :

En semaine

1. Aquagym : lundi et vendredi 9h15-10h, mercredi 9h15-10h et 11h30-12h15, mardi et jeudi 18h30-19h15.    7 euros la séance, 55 euros les 10 séances
2. École de natation :

• Nage adultes débutant et cours “Aquaphobie” lundi 11h30-12h30, vendredi 11h30-12h30 et 18h30-19h15. 15 euros la séance
• Nage débutant pour les enfants tous les jours 16h30-17h30. 12 euros la séance
• Nage perfectionnement pour les enfants tous les jours 17h30-18h30. 15 euros la séance, 120 euros les 10 séances, 150 euros les 15 séances

Renseignements et inscriptions au tél. 07 79 70 18 35

Le week-end

Dans le cadre du dispositif “Bouge ! 30 minutes chaque jour” (Grande cause nationale 2024), séances d’une demi-heure d’aquagym, de natation et de sauvetage, samedi et dimanche de 9h30 à 18h.

Gratuit. Renseignements tous les jours au poste de secours

SOURCE : Mairie La Seyne-sur-Mer – Newsletter 3 juillet 2024.