Les bienfaits de l’eau de la source des Thermes d’Allevard et ses vertus thérapeutiques sont médicalement reconnus depuis 1836.

Au-delà de leur efficacité dans le soin des voies respiratoires, les Thermes d’Allevard ont également acquis un savoir-faire de haut niveau dans le domaine de la rhumatologie. Son eau thermale fortement soufrée a prouvé son efficacité contre ces pathologies, ainsi que ses bénéfices sur toute la sphère ORL.

RESPIRELAX+, l’application référente, développée par les Thermes d’Allevard 

Moduler sa respiration a des répercussions directes sur le système nerveux autonome parasympathique, qui agit sur la régulation du rythme cardiaque et permet de retrouver un état de bien-être naturel et de lutter contre le stress et les états dépressifs. La cohérence cardiaque et ses bienfaits sont de plus en plus connus de tous. Pionniers de cette pratique, les Thermes d’Allevard ont créé l’Application mobile gratuite Respirelax+ en 2012 qui compte aujourd’hui plus de 2 millions de téléchargements !

Comment ça marche ?

Le cœur entre en « résonance » avec la respiration qui est forcée à 6 cycles complets par minute (inspiration puis expiration). L’exercice, pratiqué 3 fois par jour, dure 3 à 5 minutes. Il permet de retrouver calme et détente en quelques minutes seulement et d’atteindre l’état de « cohérence cardiaque ».

 → Le séjour « RESPIRELAX », contre les maux du 21e siècle

Pour compléter les bienfaits d’une Cure thermale conventionnée ou d’une Cure Santé 6 jours.

Ses objectifs :

• Renforcer ses capacités respiratoires ;
• Apaiser son corps par des techniques de respiration ;
• Améliorer la qualité de son sommeil ;
• Évacuer le stress, l’anxiété et le manque d’énergie grâce à des ateliers respiratoires ciblés ;
• Retrouver équilibre et bien-être, en maîtrisant ses émotions et en luttant contre la fatigue.

→ Les journées respiration

Des “Journées respiration” avec des ateliers thématiques ouverts à tous sont organisées aux Thermes d’Allevard les 29 et 30 juin 2024, animées par Yves-Vincent Davroux, Réspithérapeute.

→ Le programme complémentaire

D’une durée de 6 jours, ce programme se compose de :

• 6 ateliers de respirologie, pour un coût de 108 Euros, en complément d’une cure thermale conventionnée
• 3 ateliers de respirologie, pour un coût de 54 Euros en complément d’une Cure Santé 6 jours

Nouveauté 2024 : le suivi post-cure évolue avec l’application Appetia

Les curistes des programmes d’ETP et d’éducation à la santé fibromyalgie auront accès aux menus et aux recettes équilibrés proposés au sein de l’application Appetia. Pendant 6 mois, Ils recevront chaque mois une newsletter composée d’une fiche de conseils thématiques, un challenge, un message motivationnel, les actualités des Thermes et de l’appli. Ils auront également la possibilité de contacter la diététicienne des Thermes d’Allevard quand ils le souhaitent pour poser des questions relatives à leur suivi post-cure. Ce forfait est inclus dans les programmes d’ETP et d’éducation à la santé pour la Fibromylagie

Le Spa Thermal d’Allevard et l’Espace Forme seront ouverts du 1^er avril au 26 octobre 2024.

Il accueille les curistes qui suivent les programmes Sérénité et Pass’Sport

→ Le programme Sérénité

Bien-être

Le libre accès à l’Espace Détente du Spa d’Allevard permet de bénéficier de moments de détente, de se déconnecter du quotidien et de se recentrer tout en prenant soin de sa santé, entre les soins thermaux conventionnés. Les lieux invitent à la relaxation avec un grand jacuzzi, un sauna, un hammam, une douche sensorielle, une tisanerie et une salle de repos avec vue sur le parc.

Activité physique

Les curistes bénéficient d’un libre accès à l’Espace Forme pendant toute la durée de leur cure, avec des cours collectifs avec un éducateur sportif et une salle de cardiotraining.

• Durée : 18 jours (en complément de la cure thermale conventionnée 18 jours)
• Tarif : 245 Euros pour 18 jours avec accès à l’Espace Détente et à l’Espace Forme
• Ce programme n’est pas pris en charge par l’Assurance Maladie.

→ Le programme Pass’Sport

Il propose un accès illimité aux séances de sport animées et encadrées par les éducateurs sportifs des Thermes.

Les séances s’organisent en salle et en extérieur :

• Marche nordique, marche active, randonnées, cohérence cardiaque…
• Exercices adaptés aux problématiques de genoux, dos, souplesse…
• Durée : 18 jours (en complément de la cure thermale conventionnée 18 jours
• Tarif : 135 Euros pour 18 jours
• Ce programme n’est pas pris en charge par l’Assurance Maladie.

Pour en savoir plus sur les thermes d’Allevard : http://www.thermes-allevard.com