Les chiropracteurs en première ligne dans la prévention et le traitement des TMS en général et de la lombalgie en particulier.

À l’occasion de la Journée de la colonne vertébrale du 16 octobre, les chiropracteurs proposent du 16 au 21 octobre des bilans personnalisés, des conseils et des exercices simples à réaliser à domicile, pour prévenir la lombalgie.

Sédentarité et troubles musculosquelettiques

La plupart des problèmes de dos sont causés par la sédentarité et le manque d’activité, car cela affaiblit les muscles en général, y compris ceux responsables du maintien du dos. Souvent, les douleurs dorsales proviennent des muscles, des ligaments et des articulations du dos qui ne sont plus suffisamment sollicités et se fatiguent rapidement.

A contrario, en termes de pathologies de l’appareil musculosquelettique, il existe une évidence claire de l’amélioration de la douleur et de la fonction globale chez les patients souffrant de gonarthrose, de coxarthrose, de polyarthrite rhumatoïde, d’arthrite juvénile idiopathique et de spondylarthrite ankylosante, notamment grâce aux exercices en mode aérobie et aux exercices de renforcement musculaire des membres inférieurs.

Il est également clairement établi que des exercices réguliers, en particulier des exercices de renforcement musculaire de la sangle lombo-abdominale et de proprioception chez les patients lombalgiques, permettent une amélioration des douleurs et une diminution du temps d’arrêt de travail4 .