Quelle idée ! Et pourtant, le froid est un ami chaleureux !

Les bénéfices physiologiques et psychologiques liés à l’immersion en eau froide sont nombreux : meilleure gestion du stress, regain d’énergie, amélioration des cycles du sommeil, diminution de l’inflammation… Ainsi, au cours d’un atelier de 2h, Delphine propose un accompagnement individualisé qui intègre mouvement, respiration et état d’esprit afin que chacun s’immerge dans l’eau froide de la rivière, à son rythme, pour ressentir les nombreux bénéfices de l’hormèse !

Infos et tarif : De 3 à 12 personnes. 15€ /personne.

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