Une étude alarmante sur la sédentarité des Français.

Withings révèle les villes et régions les moins actives

Une récente étude menée par Withings, spécialiste des objets connectés pour la santé, met en lumière un constat préoccupant : les Français ne pratiquent pas suffisamment d’activité physique. Seuls 5,1% des participants à l’étude atteignent l’objectif recommandé de 10 000 pas par jour, un chiffre bien en deçà des attentes de santé publique. Cette analyse, réalisée sur un échantillon de 166 906 personnes équipées de montres connectées, soulève des inquiétudes quant aux risques accrus de pathologies cardiovasculaires, notamment l’hypertension, dont la journée internationale de sensibilisation coïncide avec la publication de cette étude.

Un classement révélateur des disparités régionales et urbaines

L’étude de Withings dresse un palmarès des régions et villes les plus sédentaires de France. Parmi les régions les moins actives, on retrouve la Corse, les Hauts-de-France, la Provence-Alpes-Côte d’Azur, l’Occitanie et la Bourgogne-Franche-Comté. En tête des villes les plus sédentaires figurent Valence, Reims, La Rochelle, Perpignan et Poitiers. À l’inverse, les régions les plus actives sont la Normandie, le Centre-Val-de-Loire, la Bretagne, l’Île-de-France et les Pays de la Loire, tandis que les villes les plus dynamiques sont Caen, Limoges, Nancy, Metz et Rouen.

Les conséquences d’un mode de vie trop sédentaire

Le manque d’activité physique est directement lié à une augmentation des risques de maladies cardiovasculaires. Selon l’étude, atteindre 9 000 à 10 000 pas par jour réduit de 60% le risque de mortalité toutes causes confondues et de 51%celui de développer une maladie cardiovasculaire. Le Pr Pierre Escourrou, cardiologue, insiste sur l’importance de l’activité physique, soulignant que l’inactivité est responsable de 9% des décès dans le monde.

L’Observatoire de la Santé et de la Longévité : une initiative préventive

Avec cette étude, Withings lance son Observatoire de la Santé et de la Longévité, visant à promouvoir des comportements sains et à accélérer la transition vers un système de santé plus préventif.

Éric Carreel, président et fondateur de Withings, explique : « L’activité physique, comme la marche active quotidienne, est un facteur très puissant de réduction de la mortalité, notamment cardiovasculaire. »

Des solutions concrètes pour bouger davantage

Pour encourager les Français à adopter un mode de vie plus actif, Withings propose plusieurs stratégies :

– Utiliser un tracker d’activité pour suivre ses pas et rester motivé.
– Partager ses objectifs avec ses proches et se lancer des défis.
– Adopter des objectifs progressifs et réalistes, comme le programme « Challenge 10 000 pas » de l’application Withings.
– Intégrer des rappels pour bouger régulièrement, par exemple en prenant les escaliers ou en organisant des réunions en marchant.

Méthodologie de l’étude

L’étude a été réalisée à partir de données anonymisées collectées par les appareils connectés Withings entre le 5 mai 2024 et le 5 mai 2025. Les classements ont été établis à partir de zones comptant au minimum 300 utilisateurs ayant des mesures liées à l’activité physique.

À propos de Withings

Pionnier du suivi de santé en vie réelle, Withings a créé la première balance connectée en 2009. Aujourd’hui, l’entreprise propose un écosystème d’objets connectés validés cliniquement, utilisés par 12 millions de personnes dans le monde. Ses produits, comme les montres connectées et les tensiomètres, permettent de suivre plus de 50 biomarqueurs, contribuant ainsi à une meilleure gestion de la santé au quotidien.

Pour en savoir plus : rendez-vous sur withings.com et suivez-les sur Facebook, Instagram ou X (anciennement Twitter).