EGYM Wellpass analyse les pratiques de 800 000 salariés et révèle les nouvelles tendances sportives, du bootcamp à la récupération active.

Le paysage du sport en entreprise connaît une transformation profonde, portée par de nouvelles aspirations alliant performance, lien social et bien-être. C’est ce que révèle une analyse publiée ce mardi 5 mai 2026 par EGYM Wellpass (anciennement Gymlib), le leader européen de l’abonnement sport-bien-être cofinancé par les employeurs. En s’appuyant sur l’étude de plusieurs millions de séances réservées par ses 800 000 utilisateurs entre le premier trimestre 2025 et le premier trimestre 2026, la plateforme dresse le portrait d’un salarié qui réinvente sa routine sportive. Cinq tendances majeures se dégagent, illustrant une quête d’intensité, de convivialité mais aussi de récupération.

Fitness et bootcamp : la culture de l’intensité

Le fitness demeure l’activité reine, avec plus de 1,6 million de séances enregistrées entre janvier 2025 et mars 2026. Sa pratique a bondi de 66,6 % entre le premier trimestre 2025 et celui de 2026, confirmant un puissant effet de « retour en salle » après les périodes de vacances. Les pics d’activité observés en septembre et octobre soulignent que le sport s’est solidement ancré comme le premier réflexe anti-stress des collaborateurs à la rentrée.

Dans cette dynamique, une discipline se distingue particulièrement : le bootcamp. Avec une croissance de 24,6 % sur la même période, il se hisse au quatrième rang des activités les plus prisées. Cet engouement fait directement écho au phénomène Hyrox, cette compétition de fitness mêlant course et exercices fonctionnels, qui a popularisé les entraînements intenses et collectifs auprès d’un large public.

Les sports de raquette, nouveaux rois de l’afterwork

L’étude met en lumière une dimension de plus en plus sociale de la pratique sportive. Le sport n’est plus seulement une affaire individuelle mais devient un puissant vecteur de cohésion et de convivialité entre collègues. Les sports de raquette sont les grands gagnants de cette tendance. Le squash enregistre une croissance spectaculaire de 242 %, suivi de près par le badminton qui progresse de 108 %. Le padel, quant à lui, confirme son installation durable dans le paysage sportif français en se classant dans le top 5 des activités, avec une augmentation de 66,7 % des séances.

La récupération active, au-delà de l’effort

Grande nouveauté de cette analyse, la récupération n’est plus l’apanage des athlètes de haut niveau mais entre de plain-pied dans la routine des salariés. Les séances de sauna ont ainsi progressé de 182,7 % et celles dédiées à la relaxation de 238 %. Ce signal fort résonne avec l’effervescence du secteur du bien-être en France. De Paris aux grandes métropoles, les centres spécialisés dans l’alternance chaud-froid, comme Sant Roch ou Reset, se multiplient et connaissent un franc succès, inscrivant la récupération comme une étape essentielle du parcours sportif hebdomadaire.

Pilates-Reformer : la montée en gamme du corps-esprit

Si le yoga conserve une forte popularité avec une hausse de 19,4 % des séances, il est aujourd’hui challengé par la montée en puissance du Pilates-Reformer. Cette discipline, qui se pratique sur des machines spécifiques, connaît une croissance fulgurante de 64,4 %. Longtemps considérée comme une pratique de niche, elle séduit désormais un public beaucoup plus large, comme en témoigne la multiplication des studios spécialisés à Paris, Bordeaux, Lyon ou Marseille. Le Pilates-Reformer s’impose comme une discipline « premium », à mi-chemin entre la recherche de performance physique et l’équilibre mental.

Des valeurs sûres qui confirment leur ancrage

Enfin, l’étude montre la maturité du marché avec la solidité de pratiques installées. La danse (+39,4 %) continue de séduire par sa dimension ludique et sociale. Le cycling, bien qu’en léger retrait (-8 %), demeure le cinquième sport le plus pratiqué, plébiscité pour son efficacité cardiovasculaire. De même, l’escalade (-13 %) confirme sa place de septième activité la plus populaire, signe d’un ancrage durable après des années de forte croissance.

EGYM Wellpass ambitionne de démocratiser l’accès au bien-être en entreprise. La plateforme donne accès à plus de 6 000 infrastructures en France et compte parmi ses 2 500 clients des groupes comme Carrefour, Danone et Deloitte, ainsi que des entreprises en forte croissance comme Qonto et PayFit.