L’été, tout le monde pense à protéger sa peau. Mais les yeux ? On les oublie. Grave erreur.
Le Dr Romain Nicolau, chirurgien ophtalmologue et fondateur du Groupe Ophtalmologie Paris Est, signe une tribune aussi éclairante que nécessaire : « L’été, vos yeux trinquent. Voici comment les protéger ».

Soleil, chlore, sable, clim… Nos yeux encaissent un vrai marathon estival.

Kératite, conjonctivite, sécheresse oculaire : les risques sont nombreux, mais largement évitables avec les bons gestes.

Lunettes de soleil, lentilles, baignade, climatisation : le Dr Nicolau passe tout en revue, avec un ton clair, accessible, et des conseils utiles pour vos lecteurs.

Lunettes de soleil : un accessoire de santé, pas seulement de style

Les lunettes de soleil ne sont pas un gadget fashion. Elles doivent filtrer à 100 % les UV. Pourquoi ? Parce qu’une exposition prolongée peut entraîner une kératite (coup de soleil de la cornée), accélérer le vieillissement du cristallin, favoriser la cataracte et aggraver certaines maladies comme la DMLA. Et non, les lunettes “cheap” vendues sur les marchés ne font pas l’affaire : elles dilatent votre pupille… sans bloquer les UV. Résultat : vous faites entrer plus de rayons nocifs. Une vraie fausse bonne idée.

Climatiseurs et yeux secs : la combinaison infernale

En voiture, à l’hôtel, au bureau ou en avion, la climatisation est omniprésente en été. Elle rafraîchit l’air, mais elle assèche tout : peau, muqueuses… et yeux. Résultat ? Sensations de brûlure, picotements, vision floue. Si vous êtes sujet à la sécheresse oculaire ou portez des lentilles, redoublez de vigilance : collyre hydratant, lunettes de repos, pauses régulières. Et surtout, évitez les jets d’air directs sur le visage.

Mer, piscine, sable : des ennemis microscopiques

Un bain de mer ou de piscine avec les yeux ouverts ? Erreur. Le sel et le chlore agressent la surface oculaire, modifient la flore protectrice et favorisent les conjonctivites. Quant au sable, il peut causer de microabrasions cornéennes très douloureuses. Mon conseil ? Lunettes de piscine (à votre vue si besoin), rinçage à l’eau douce après chaque baignade, et éviter de se frotter les yeux (surtout les enfants).

Lentilles : prudence absolue sous le soleil

Les lentilles accentuent l’évaporation du film lacrymal et peuvent devenir inconfortables, voire dangereuses, si mal utilisées. Évitez-les à la plage ou à la piscine : vous multipliez les risques d’infection (notamment d’acanthamoeba, un parasite redoutable). Si vous tenez à les porter, faites-le avec rigueur : hygiène impeccable, port de lunettes de soleil, pas de baignade avec. Sinon, privilégiez les lunettes en vacances, ou mieux, envisagez une chirurgie réfractive si vous êtes éligible.

Allergies estivales : vos yeux aussi sont concernés

L’été rime avec pollens, herbes coupées et poussières. Si vos yeux rougissent, pleurent, grattent, c’est peut-être une conjonctivite allergique. Ne la laissez pas s’installer : consultez un ophtalmologiste qui pourra adapter un traitement local. Et ne cédez pas à la tentation de mettre n’importe quel collyre : certains contiennent des corticoïdes qui peuvent aggraver la situation.

Ce que vos yeux attendent de vous cet été ? De l’attention.

Ce ne sont pas “juste des picotements” ou “une gêne passagère”. Ce sont des signaux. Votre vue est précieuse. Ne la sacrifiez pas pour un apéro au soleil ou une baignade sans lunettes. L’ophtalmologie préventive commence par de petits gestes, répétés chaque jour.

Prenez soin de vos yeux, ils vous le rendront bien. Même en vacances.

À propos de Romain Nicolau

Le Dr Romain Nicolau est un chirurgien ophtalmologiste spécialisé en chirurgie réfractive et de la cataracte. Fondateur du Groupe Ophtalmologie Paris Est et cofondateur de l’Institut Laser Voltaire et de med-ophta, il exerce à Paris. Il maîtrise des techniques avancées de LASIK, PKR, SMILE, ICL et TransPKR, pour corriger la myopie, l’hypermétropie et l’astigmatisme avec une précision exceptionnelle. Il a lui-même bénéficié d’une chirurgie ICL pour traiter sa propre forte myopie, ce qui lui permet de mieux comprendre les attentes de ses patients.

À propos de Romain Nicolau