PARIS : Les médecins révèlent pourquoi une pratique jugée…
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PARIS : Les médecins révèlent pourquoi une pratique jugée dégoûtante sous la douche pourrait en réalité être bénéfique
Selon une enquête récente, 76 % des personnes admettent uriner sous la douche1.
Bien que cette habitude peut paraître répugnante pour certains, est-il possible qu’elle offre des bienfaits insoupçonnés pour la santé ?
C’est ce que voulait découvrir Showers to You, spécialiste des cabines de douche, en s’associant au Dr Hana Patel, médecin généraliste spécialisée dans le système de santé publique du Royaume-Uni. Ensemble, ils ont étudié les avantages physiques mais aussi environnementaux liés au fait de se soulager sous la douche.
Points clés :
- Uriner sous la douche permettrait d’économiser entre 2 555 et 4 380 litres d’eau par an.
- Le Dr Hana Patel souligne que faire ses besoins sous la douche permet d’évacuer l’urine plus facilement et de vider la vessie plus complètement que lorsque l’on utilise les toilettes.
- Briser le « tabou » de l’urine sous la douche peut engendrer une forme de rébellion mentale, contribuant ainsi à une relaxation physique et émotionnelle plus profonde.
Y a-t-il des avantages pour la santé à uriner sous la douche ?
Selon le Dr Hana Patel, médecin généraliste et expert médico-légal : « Des recherches montrent que s’asseoir ou s’accroupir pour uriner, comme c’est le cas dans certaines cultures orientales, peut aider à détendre les muscles du plancher pelvien et à vider la vessie plus complètement. Cette position favorise l’utilisation des muscles du plancher pelvien et peut réduire le risque d’infections urinaires, par exemple ».
« Le bruit de l’eau courante peut également faciliter l’urination. Des études menées auprès d’hommes ayant des difficultés à uriner ont montré que ce bruit les aidait à se soulager plus facilement. L’eau agit comme un calmant pour le corps, activant le système nerveux parasympathique. Cette activation permet de relâcher la vessie et les muscles du plancher pelvien, provoquant ainsi l’envie d’uriner. En outre, elle stimule le système nerveux, aide à détendre les muscles de la vessie et augmente le flux urinaire. Enfin, le son de l’eau qui coule favorise également une relaxation physique et émotionnelle ».
Quels sont les avantages environnementaux d’uriner sous la douche ?
Le principal avantage réside dans la réduction du besoin de tirer la chasse d’eau, ce qui permet d’économiser de l’eau. En moyenne, les toilettes représentent environ 30 % de la consommation totale d’eau d’un ménage. Les modèles modernes de chasses d’eau utilisent entre 7 et 8 litres d’eau, tandis que les anciens modèles, datant d’avant 1993, en consomment généralement entre 9 et 12 litres.
Darren Smith, porte-parole de Showers to You, nous explique : « En urinant sous la douche au lieu de tirer la chasse, un ménage peut économiser entre 2 555 et 4 380 litres d’eau par an, selon le modèle de toilettes. Ce petit geste pourrait entraîner des économies d’eau considérables au fil du temps, ce qui réduirait les factures d’eau et l’impact environnemental. Par exemple, uriner sous la douche pourrait permettre à un Britannique moyen d’économiser l’équivalent de 8 à 15 baignoires pleines d’eau chaque année. Bien que l’économie annuelle par ménage soit modeste (entre 9,5 à 17,8 euros), si cette pratique était adoptée par tous les foyers britanniques, le pays pourrait collectivement économiser jusqu’à 426 millions de livres sterling, soit 500 millions d’euros, chaque année. Cela représente une réduction significative des factures d’eau et constitue un pas important vers la conservation des ressources en eau ».
Y a-t-il des avantages psychologiques à uriner sous la douche ?
Cette action est souvent perçue comme tabou, et beaucoup hésitent à l’admettre par gêne. Pourtant, cette pratique pourrait offrir des avantages psychologiques intéressants, notamment :
Briser des tabous, même mineurs, peut apporter une sensation de libération mentale. Pour certains, cet acte inhabituel devient un moyen d’évacuer rapidement le stress quotidien.
Uriner sous la douche permet de gagner quelques précieuses secondes dans une routine matinale, ce qui pourrait aider certaines personnes à démarrer leur journée avec plus de fluidité et moins de pression.
Le bruit de l’eau, naturellement relaxant, est souvent associé au soulagement du stress. Couplé à de l’eau chaude dans un espace privé et réconfortant, cela pourrait favoriser une relaxation accrue.
Cependant, le Dr Hana Patel met en garde contre certains risques associés à cette pratique : « Bien que l’urine soit généralement stérile, elle peut présenter un risque d’infection lorsqu’elle entre en contact avec des bactéries, en particulier en cas d’infection urinaire. Des bactéries peuvent pénétrer par l’urètre et coloniser les voies urinaires, y compris la vessie. Certaines personnes qui urinent sous la douche peuvent être porteuses de Staphylococcus aureus résistant à la méthicilline (SARM), une infection bactérienne qui se propage par l’urine et peut rester sur le sol des douches. Il est donc important de faire attention si vous ne vous douchez pas chez vous ou si vous partagez une douche ».
les experts de Showers to You
Crédit : (Prostock-studio) / Shutterstock.com
Note aux rédacteurs :
[1] « Bathing bad » : 76 % des personnes avouent avoir uriné sous la douche, selon de nouvelles données.
[2] Dr Hana Patel | Résultats de l’uro dynamométrie chez les patients présentant des symptômes d’obstruction de l’orifice de sortie de la vessie en position debout et accroupie.
À propos de Showers to You
Fondé en 2008, Showers to You s’est imposé comme un leader reconnu dans la fourniture d’une large gamme de produits pour douches et salles de bains. Notre équipe d’experts dévoués dispose d’une expertise approfondie dans divers domaines, notamment les cabines de douche, les systèmes de chauffage et les meubles de salle de bains. Qu’il s’agisse de conseils techniques et commerciaux avisés ou d’un aménagement esthétique et précis, nos spécialistes maîtrisent chaque aspect de l’industrie pour répondre aux besoins de nos clients.