PARIS : Les 3 types de « red flag » de la rencontre amoureuse, le thérapeute Christian RICHOMME nous explique
Il nous est tous arrivé de vouloir nous baigner, de retrouver cette sensation de bonheur, cette plénitude et cette union avec l’eau. Mais parfois, un drapeau rouge est positionné sur la plage.
Il nous indique qu’un danger est fort probable, la baignade est déconseillée et interdite. Ce principe a été repris dans les rencontres et relations amoureuses, car certains, malgré la présence de red flag, se noient dans la mer des relations toxiques. Qu’appelle-t- on un red flag et quels sont les 3 types de red flags pour une rencontre amoureuse ?
Un drapeau rouge signalise toujours un danger, comme le rouge dans le code de la route. Il nous prévient d’une potentielle menace et notre attention doit être mobilisée et notre vigilance augmentée. Pour les rencontres amoureuses, c’est une mise en alerte face à un comportement toxique chez une personne, un comportement problématique qui entraînera des conséquences néfastes sur la relation de couple. Face à la difficulté de trouver un partenaire qui nous correspond, la perte de temps, d’énergie et d’investissement, la répétition de schéma toxique et les blessures passées, il est donc primordial d’avoir ces indications qui nous renseignent sur la rencontre amoureuse. En fait, il existe trois types de red flags que nous allons aborder dans cet article.
1- Les « red flags » contre les relations toxiques Face aux pervers narcissiques et aux manipulateurs, il est essentiel d’avoir les signes qui pourraient vous prévenir ou vous alerter. Certains de ces signes sont dissimulés et les experts en relations toxiques mettent tout en place pour ne pas vous les envoyer. Mais le temps, l’observation et la mise en situation vous permettront d’appréhender ces éléments :– Une attitude en privée différente de celle en public ;– Le refus du compromis ;– Le manque de communication et le silence ;– Le manque de considération et d’écoute de vos opinions ;– Le contrôle de votre comportement et vous impose ses points de vue ;– Une inflexibilité sur les idées et aucune capacité à évoluer ;– Dénigrer et calomnier ses ex, ses proches ou des personnes qui l’entourent.;– Les critiques excessives ;– Vous faire sentir moindre ou coupable ;– Le mensonge ;– Être très possessif et directif sur vos tenues vestimentaires, fréquentations, activités ;– Une jalousie excessive ;– Une dépendance exagérée à vous : argent, relations, services ou gentillesse ;– Vous faire vivre un love bombing : être très rapidement dans la relation, jouer sur vos projections d’union, d’enfant et vous couvrir de cadeaux excessifs ;– Le manque de soutien lors de vos épreuves ;– Des abus physiques, psychiques ou sexuels ;– Le non-respect de vos frontières ou de vos limites ;– L’utilisation de substances abusives et addictives ;Si votre instinct vous fait ressentir au moins trois de ces drapeaux, alors fuyez rapidement et sans justification.2- Les « red flags » de notre profil affectifCes red flags correspondent à vos limites personnelles, votre expérience et votre profil affectif : ce qui est toxique pour vous et ne le serait pas forcément pour une autre personne. Il est donc important de fixer ses propres limites dans une relation amoureuse et idéalement, c’est un travail qui doit être entrepris avant de découvrir un partenaire. Pour ces red flags, il faut répondre aux questions suivantes :– Quelle est ma notion de respect ? Ce que j’accepte ou non dans une relation (remarques, critiques, insultes, etc.) ;– Quelles est ma notion de couple ? Fusion, libre, indépendance, complice, etc ;– Quelle est ma notion de l’engagement ?– Quelle est ma notion de la fidélité ?– Quelle est ma notion de l’intimité ? Émotionnelle et sexuelle ;– Quelles sont mes perspectives dans la vie à deux ?Ces réponses vous prépareront à une rencontre amoureuse et à mieux vous connaitre. Ainsi, avec ce qui vous correspond, la relation fera sens et vous limiterez une perte de temps ou un échec assuré. 3- Les « red flags » personnels de notre rencontre amoureuse Cette dernière catégorie de red flag concerne notre préparation à une rencontre amoureuse. Pour réussir un face à face avec l’autre, il faut reconnaitre ce qui nous convient. Mais surtout, il nous faut être prêt pour une relation à deux et ne pas vouloir que l’autre nous soigne ou nous sauve, ce qui rendrait la relation déséquilibrée et donc dysfonctionnelle. Voici une liste de red flag personnel qui répond à nos propres peurs ou automatismes que nous devons dépasser :– Avoir un besoin excessif de l’autre : dépendance affective, peur d’être seul, dépendance aux regards des autres, besoin d’attention pour être valorisé ;– Une faible estime de soi et confiance en soi ;– Le besoin d’être rejeté, comme nous l’avons été dans notre enfance, par un proche, qui est notre modèle dysfonctionnel de la relation ;– Ne pas avoir fait le deuil de nos relations ;– Ne pas comprendre nos schémas répétitifs qui nous mène à choisir un partenaire inadéquat pour nous. CONCLUSION :Lors d’une rencontre amoureuse, il est possible d’être ébloui. Ébloui par l’autre, par son charme et par cette sensation d’être aimé et de plaire à l’autre. Amour, sentiments, empathie et attachement viennent toucher notre lucidité et notre vigilance. Il faut donc rester attentif à ces trois catégories de red flags, pour éviter de se laisser conduire dans un chemin ou une direction qui ne sont pas les nôtres… et d’échapper à la noyade ! Bien cicatriser de ses relations antérieures, se connaitre davantage et mieux connaitre l’autre sont souvent au cœur des thérapies et de l’accompagnement que je propose à mes patients.
A PROPOS DE CHRISITAN RICHOMME
Avec un master en Astrophysique, une agrégation de physique, l’enseignement de l’électromagnétisme en école d’ingénieur et 5 ans comme directeur de cabinet d’un député-ministre, Christian Richomme s’est intéressé à l’esprit et à la psychologie clinique. À l’aide de la psychanalyse Jungienne, des TCC (Thérapies Comportementales et Cognitives), d’hypnose et de neurosciences, il s’est spécialisé dans les troubles de l’anxiété, les dépressions, les addictions, les traumatismes ainsi que sur les relations affectives, les ruptures et la recherche de partenaires compatibles.
Auteur de deux ouvrages, « Le Journal Intime de ma Thérapie » et « Psychologie de la Rencontre Amoureuse » (Éditions du Net), il reçoit de plus en plus de patients et de couples en mal d’amour, avec des incompréhensions, des doutes et désœuvrés dans leur rencontre avec l’autre ou dans leur couple.
