Un livre écrit par une personne diagnostiquée TDAH qui remet les pendules à l’heure, foisonnant de conseils pratiques et très concrets pour surmonter les difficultés quotidiennes. Un aperçu complet et encourageant de la vie avec un TDAH.

Qu’est-ce que ça fait vraiment de vivre avec un TDAH ? Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? Puis-je avoir ce trouble et m’épanouir ? Alice Gendron est bien placée pour en parler, elle qui a souffert de ce trouble longtemps sans comprendre ce qui lui arrivait. Son objectif : à travers ses illustrations, réaffirmer à ceux qui ont ce trouble et à ceux qui vivent avec une personne diagnostiquée TDAH qu’ils ne sont pas seuls avec leur atypisme et leurs défis quotidiens, et qu’il leur est possible de réussir et de s’épanouir !

Un livre en trois parties : 1. Tout ce que vous devez savoir sur le TDAH : différents types, symptômes, diagnostic, idées fausses, glossaire. 2. Une journée dans la vie d’une personne avec un TDAH : défis et obstacles, conseils pour les surmonter. 3. Une mine de ressources pour « apprivoiser » ce trouble : la mise en place de routines, le codage couleurs, appréhender les choses de façon ludique, travailler avec son cerveau et non contre lui…

Plus d’informations : ● Premier livre d’auto-coaching sur le TDAH véritablement accessible, à travers des illustrations pertinentes et amusantes pour comprendre et dédramatiser. ● Le TDAH : un trouble encore mal compris qui touche 8 % des enfants et 4 % des adultes en France.

Alice Gendron a été diagnostiquée avec un TDAH à 29 ans. Elle a alors créé un compte Instagram pour partager ses questionnements, creuser le sujet et aider les autres à comprendre leur trouble. Son histoire et son style ont touché un très large public : 78 000 abonnés sur son compte (@la_mini_coach_tdah) et 573 000 abonnés sur la version anglophone (@the_mini_adhd_coach).