Face au désengagement record des salariés européens, la récupération estivale personnalisée devient un enjeu de performance majeur.

À l’aube des grandes vacances d’été, un constat alarmant émerge des données sur le monde du travail : l’Europe n’a jamais eu autant besoin d’une véritable pause. Selon le dernier rapport de Gallup, « State of the Global Workplace », le continent affiche le plus faible niveau d’engagement des salariés au monde. Seuls 12 % des employés se déclarent réellement investis dans leur travail, tandis que 73 % se disent désengagés. Pire encore, près de quatre sur dix affirment avoir ressenti un niveau de stress élevé au cours de leur journée.

Alors que la rentrée de septembre s’annonce comme une période charnière pour de nombreuses entreprises, avec ses objectifs de fin d’année et ses exercices budgétaires, un facteur clé de performance reste largement sous-évalué : la capacité des équipes à récupérer efficacement. Pour Hogan Assessments, leader en évaluation de la personnalité, la clé ne réside pas dans une méthode unique de repos, mais dans une approche adaptée à chaque individu.

Une approche personnalisée de la récupération

« On oppose souvent performance et récupération, alors qu’elles sont étroitement liées », explique le Dr Ryne Sherman, Directeur scientifique chez Hogan Assessments et coanimateur du podcast The Science of Personality (disponible en anglais).

« Mais chacun ne récupère pas de la même manière. Ce qui aide une personne à retrouver toute son énergie et sa résilience peut en laisser une autre aussi épuisée qu’auparavant », précise-t-il.

Pour certains, les vacances sont synonymes d’interactions sociales, de moments en famille ou d’événements festifs, qui sont de véritables sources d’énergie. Pour d’autres, le ressourcement passe par le calme, la solitude ou les activités en petit comité. Selon l’expert, aucune approche n’est supérieure ; l’essentiel est d’identifier ce qui permet à chacun de recharger durablement ses batteries.

« Beaucoup pensent qu’il existe une bonne façon de se reposer. En réalité, une récupération efficace commence par une meilleure compréhension de ce qui nous permet, à chacun, de retrouver durablement de l’énergie », insiste le Dr Ryne Sherman.

Se ressourcer n’est pas toujours synonyme de ralentir

Contrairement à une idée reçue, la récupération ne passe pas obligatoirement par l’inactivité. Pour de nombreuses personnes, l’énergie se renouvelle à travers le défi, l’apprentissage ou la découverte. Une randonnée exigeante, un voyage à vélo, l’apprentissage d’une nouvelle compétence ou la réalisation d’un projet personnel peuvent être des sources puissantes de satisfaction et d’accomplissement.

En stimulant la curiosité et le dépassement de soi, ces activités permettent de se ressourcer autant, voire plus, qu’un repos passif.

« Se ressourcer ne signifie pas toujours ralentir. Pour certaines personnes, retrouver de l’énergie passe au contraire par une activité stimulante et porteuse de sens », analyse le Dr Ryne Sherman.

La déconnexion, un pilier de la résilience

Dans un contexte où les frontières entre vies professionnelle et personnelle sont de plus en plus poreuses, la déconnexion devient un enjeu crucial. S’éloigner mentalement du travail permet de relâcher la pression, de prendre du recul sur les défis quotidiens et de revenir avec une perspective plus claire et apaisée. Cette pause peut prendre des formes variées, allant d’une immersion dans la nature à la pratique d’une activité apaisante.

« Récupérer ne consiste pas seulement à s’éloigner du travail. Il s’agit surtout de créer les conditions qui permettent de revenir avec plus d’énergie, de concentration et de résilience », conclut l’expert.

Un levier de performance durable pour les entreprises

Le rapport « State of the Global Workplace » de Gallup (https://www.gallup.com/workplace/349484/state-of-the-global-workplace.aspx) révèle un paradoxe : si les salariés européens sont les moins engagés, près d’un sur deux se déclare satisfait de sa vie personnelle. Pour Hogan Assessments, cela démontre que l’enjeu dépasse le simple équilibre vie pro/vie perso. La véritable clé réside dans la capacité de chaque individu à se ressourcer selon ses propres besoins.

« Comprendre ce qui aide réellement les individus à récupérer pourrait devenir un levier essentiel pour prévenir l’épuisement professionnel, renforcer l’engagement et favoriser une performance durable », conclut le Dr Ryne Sherman.

À propos de Hogan Assessments

Leader international en matière d’évaluation de la personnalité, Hogan Assessments propose des évaluations fiables et reconnues, fondées sur des décennies de recherche scientifique.

Plus de 75 % des entreprises du classement Fortune 500 utilisent les solutions de recrutement et de développement des talents de Hogan pour optimiser leurs processus de sélection, stimuler la productivité et promouvoir la diversité.

Pour de plus amples informations, consultez le site officiel www.hoganassessments.com.

via Presse Agence (rédigé à partir d’un communiqué de presse transmis à la rédaction).