Pour 2026, les Français ne changent pas vraiment leurs priorités… mais ils élargissent leurs horizons !

Selon la 15ème édition du Baromètre Sport-Santé, publiée par la FFEPGV en partenariat avec l’institut Ipsos bva, la pratique sportive reste la résolution phare, mais d’autres envies liées au bien-être personnel montent en puissance : passer plus de temps avec ses proches, se détendre et prendre soin de son corps.

Le sport, un classique mais toujours incontournable.

Près d’un tiers des Français (31 %) souhaitent faire plus d’exercice en 2026, un léger recul par rapport à l’an dernier (-3 points). Chez les moins de 60 ans, c’est la résolution numéro 1, tandis que pour les 60 ans et plus, elle se classe en 2ᵉ position (29 %).

Les liens sociaux, plus essentiels que jamais.

Passer plus de temps avec la famille et les amis arrive en 2ᵉ position, avec 29 % des bonnes résolutions (+6 points). C’est particulièrement vrai pour les 60 ans et plus, pour qui c’est la résolution numéro 1 (37 %), tandis que les moins de 35 ans sont plus modestes sur ce point (23 %).

Se détendre et se ressourcer : un vrai besoin.

Plus d’un Français sur quatre (26 %) prévoit de se réserver de vrais moments de détente, au plus haut niveau depuis 2018. Les moins de 35 ans sont en revanche un peu moins nombreux à faire de la détente une priorité (21 %).

Prendre soin de son corps : le top 5 s’étoffe.

Cette année, prendre soin de soi entre dans le top 5 des résolutions (22 %), avec une progression notable depuis 2017 (+7 points). Les femmes sont particulièrement concernées (26 %), et pour les moins de 35 ans, c’est même la 2ᵉ résolution la plus citée (25 %).

Des résolutions plus classiques… mais moins citées.

Améliorer son rythme de sommeil (19 %), adopter une alimentation plus équilibrée (18 %) ou passer moins de temps derrière les écrans (17 %) sont moins populaires cette année, même si cette dernière reste dans le top 3 des résolutions des moins de 35 ans (24 %). Les régimes (9 %), la limitation de l’alcool (5 %) ou du tabac (8 %) continuent de concerner une minorité de Français.

Résolutions 2025 : des engagements de mieux en mieux tenus.

Bonne nouvelle : 58 % des Français affirment avoir tenu au moins une de leurs résolutions en 2025, soit +3 points par rapport à 2024. Les sportifs se distinguent particulièrement : 68 % d’entre eux ont respecté leurs engagements, contre seulement 34 % des non-sportifs. La discipline et la persévérance acquises grâce au sport semblent donc se répercuter sur d’autres aspects de la vie quotidienne.

Méthodologie du Baromètre.

Étude réalisée auprès d’un échantillon de 2000 personnes représentatives de la population français, âgées de 16 ans et plus. L’échantillon a été interrogé en ligne via l’Access Panel Online d’Ipsos du 24 novembre au 1er décembre 2025. La représentativité de l’échantillon a été garantie grâce à la méthode des quotas sur le genre, l’âge, la profession du répondant, la région et la catégorie d’agglomération.

A propos de la FFEPGV. 

La Fédération Française d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV) est la 1ère fédération multisports non-compétitifs de France. Elle compte plus de 465 000 licenciés, répartis dans 4 500 clubs en France (métropolitaine et DROM). Depuis sa création en 1888, la FFEPGV est engagée pour le Sport-Santé en proposant des pratiques sportives visant le bien-être physique, mental et social à tous les publics, quels que soient leur âge et leur condition physique. Elle propose plus de 40 activités (Yoga, Pilates, Cross Training, Marche nordique…), réparties en 4 univers (Energy, Zen, Oxygène et Danse), qui répondent toutes aux 4 recommandations de la Haute Autorité de la Santé : le cardio, la souplesse, le renforcement musculaire et l’équilibre. 

Pour plus d’informations : ffepgv.fr