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PARIS : Appréhendez tous les mouvements de la vie avec Ju…

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PARIS : Appréhendez tous les mouvements de la vie avec Julie Granger !

Julie Granger, la célèbre trainer de célébrités la plus convoitée à New-York, lance son premier livre et nous dévoile sa méthode unique Brooklyn barre®.

À travers le récit de sa vie et de sa carrière professionnelle, la danseuse et entrepreneuse Julie Granger, acclamée et reconnue à l’international, nous offre ici les enseignements tirés de son parcours hors du commun, fait d’embûches, de reconstructions mais aussi de détermination. Partageant de nombreux conseils inspirants, des clés pour pratiquer le Brooklyn Barre® et des invitations à se mettre en mouvement, Julie nous embarque dans un flow tout en douceur pour nous reconnecter à nous-même, traverser les épreuves de la vie et apprendre à regarder le monde sous un nouveau jour. « La danse nous apporte un sentiment de liberté, nous aide à nous reconnecter à nous-même », explique Julie Granger. Ce passionnant parallèle entre la danse, le mouvement et le flux de la vie nous offre de quoi nous épanouir pleinement et nous aide à cheminer vers plus de résilience.

En librairie le 21 novembre 2024

Préface d’Alizé Lim

144 pages – 18 €

Éditions Eyrolles