Le Département du Var dévoile le calendrier gratuit de mars et avril de la Maison des aidants, offrant répit et activités partout sur le territoire.

C’est un véritable ballon d’oxygène que propose le Département du Var pour ce début de printemps 2026. La Maison départementale des aidants, structure pivot dans l’accompagnement des personnes assistant un proche en perte d’autonomie ou en situation de handicap, vient de rendre publique sa programmation pour les mois de mars et avril. Face à l’épuisement physique et psychologique qui guette souvent ces « héros du quotidien », l’institution a mis sur pied un agenda dense, varié et, surtout, entièrement gratuit.

Alors que la question du maintien à domicile et du soutien aux familles est plus que jamais d’actualité, cette initiative vise à offrir des temps de répit, de formation et de convivialité. Pour participer à ces ateliers, qui se déroulent dans plusieurs communes du département, l’inscription est impérative auprès des services dédiés (tél. 06 48 56 01 57 ou 06 26 65 03 47).

L’activité physique comme levier de santé

L’un des piliers de cette programmation repose sur le maintien de la condition physique, souvent négligée par les aidants qui font passer la santé de leur proche avant la leur. En partenariat avec l’association Siel Bleu, spécialisée dans l’activité physique adaptée (APA), des sessions hebdomadaires sont organisées aux quatre coins du territoire.

Si le cycle a débuté dès le lundi 2 mars au Luc-en-Provence (Espace culturel Jean-Louis Dieux), il se poursuit tout au long des deux mois. À La Garde, les mardis sont consacrés à ces séances salle Guy Moquet, tandis que les jeudis voient les animateurs de Siel Bleu intervenir simultanément à Fréjus (Base Nature) et à Saint-Raphaël (Les Libellules). Le Thoronet n’est pas en reste, accueillant les participants chaque vendredi à la salle de l’Écomusée. Ce maillage territorial permet de réduire les temps de trajet, un facteur clé pour des aidants dont l’emploi du temps est souvent morcelé.

Rompre l’isolement et libérer la parole

Au-delà du corps, c’est l’esprit qu’il faut ménager. La Maison des aidants reconduit ses incontournables « Cafés des aidants », des espaces de parole sécurisés et bienveillants. Animés par des professionnels, ces rendez-vous thématiques permettent d’échanger sur les difficultés rencontrées et de partager des solutions.

À Le Luc-en-Provence, au sein même de la Maison départementale des aidants (quartier Précoumin), deux dates clés sont à noter.

Le jeudi 19 mars sera consacré à un sujet technique mais essentiel : « Les dispositifs de soutien aux aidants ».

Le mois suivant, le jeudi 16 avril, le débat portera sur une thématique plus intime et souvent complexe : « La question de l’aidant désigné au sein de la famille ». Ces sessions sont cruciales pour déculpabiliser les proches et leur permettre de mieux naviguer dans les méandres administratifs et émotionnels de l’aidance.

Parallèlement, l’association Corydis intervient à Ollioules (Espace Athéna) les mardis de mars pour un cycle intitulé « Vivre heureux avec des troubles cognitifs », apportant des clés de compréhension indispensables pour les accompagnants de personnes atteintes de maladies neurodégénératives.

Bien-être, culture et nature au programme d’avril

Le printemps 2026 marque également une volonté de diversification des approches thérapeutiques. La programmation fait la part belle aux activités artistiques et sensorielles. L’association CODES anime ainsi des ateliers de chant les jeudis de mars et le 2 avril au Luc-en-Provence, utilisant la voix comme outil de libération émotionnelle.

La Mutualité Française PACA proposera quant à elle une « Halte musicale » le mardi 17 mars.

Le mois d’avril s’annonce particulièrement innovant avec l’introduction d’ateliers originaux. Le mardi 7 avril, un « atelier mur interactif » animé par Logic Escape se tiendra rue Jean Jaurès à Le Luc-en-Provence. Pour ceux en quête de relaxation profonde, une séance de sonothérapie et d’approche olfactive est prévue le jeudi 23 avril, animée par Fée de lumière et de Reïki.

La santé naturelle trouve aussi sa place avec un atelier de naturopathie axé sur le système nerveux et les émotions, dirigé par Allison Burette le jeudi 9 avril. Enfin, pour clore ce cycle printanier en beauté et profiter des beaux jours, une sortie naturaliste guidée par Marjorie Ughetto est organisée le jeudi 30 avril à Le Cannet-des-Maures, offrant une parenthèse de reconnexion avec la nature indispensable à l’équilibre psychique.

Pour plus d’informations sur les missions globales du Département, le site officiel reste accessible (http://www.var.fr/).