À La Farlède, près de Toulon, la médiathèque Eurêka propose du 9 au 13 juin 2026 son événement « Zen et sain » avec ateliers et conférences.

Du 9 au 13 juin 2026, la médiathèque Eurêka de La Farlède devient l’épicentre du bien-être à l’occasion de son rendez-vous annuel, rebaptisé cette année « Zen et sain ». Inspirée par la maxime « Un esprit sain dans un corps sain », cette semaine thématique invite le public à explorer diverses pratiques visant à améliorer la qualité de vie au quotidien. La manifestation, gratuite et ouverte à tous sur inscription, s’articulera autour d’ateliers, de conférences et d’animations portés par un riche tissu de partenaires locaux.

Trois conférences pour nourrir la réflexion

Le programme met en lumière trois conférences animées par des professionnelles reconnues, offrant des perspectives variées sur l’équilibre personnel.

Le mercredi 10 juin à 18h30, Marina Caille, art-thérapeute, ouvrira le cycle avec une intervention intitulée « La créativité, un chemin vers le bien-être ». Elle y explorera comment l’expression créative peut devenir un puissant levier pour l’équilibre émotionnel.

Le jeudi 11 juin à 18h30, la diététicienne Cathy Denis prendra le relais pour une conférence sur le thème « Nutrition et bien-être », où seront détaillés les liens fondamentaux entre alimentation, santé physique et vitalité mentale.

Enfin, le vendredi 12 juin à 18h30, Aurélie Petretto, consultante en organisation, clôturera ces temps forts avec « L’art du désencombrement pour libérer l’esprit », une présentation sur l’impact de notre environnement matériel sur notre sérénité intérieure.

Un large éventail d’ateliers pour tous les publics

Au-delà des conférences, la semaine « Zen et sain » se distingue par la diversité de ses ateliers pratiques, conçus pour tous les âges et tous les besoins. Les participants pourront s’initier ou approfondir des disciplines comme la sophrologie, avec des sessions distinctes pour les enfants et les adultes, ou découvrir le Hatha Yoga. Des moments de détente profonde seront proposés lors de siestes musicales inclusives.

Des approches plus spécifiques seront également au programme, telles qu’un atelier sur l’utilisation des huiles essentielles pour le bien-être naturel, des séances de shiatsu parent-enfant pour renforcer les liens familiaux, ou encore un atelier de gymnastique neuromotrice. Les adolescents, particulièrement sollicités en période d’examens, bénéficieront d’un atelier ciblé sur la gestion du stress et des émotions.

Une mobilisation locale sur plusieurs sites

L’événement ne se cantonnera pas aux murs de la médiathèque Eurêka. Certaines activités se déploieront en extérieur, au Jardin Pagès, ou dans des lieux partenaires comme le salon de thé L’Heure des thés, situé sur la placette du Moulin de La Capelle. Cette initiative souligne l’implication de nombreux acteurs locaux : associations, professionnels du bien-être et commerçants farlédois se sont mobilisés pour faire de cette semaine un succès partagé. Parmi les partenaires figurent notamment Azur Fab Coach, Cosy Lilie, Les Étoiles du Shiatsu ou encore Sananda Yoga.

Informations pratiques

L’ensemble des animations de la semaine « Zen et sain » se déroulera du mardi 9 au samedi 13 juin 2026. Si la participation est gratuite, la réservation est obligatoire pour l’ensemble des ateliers et conférences en raison du nombre de places limité. Les inscriptions se font directement auprès de la médiathèque Eurêka.

Pour toute information et pour réserver, le public est invité à contacter le service culture de la médiathèque au 04 94 20 77 30.

via Presse Agence (rédigé à partir d’un communiqué de presse transmis à la rédaction).