Du 26 au 28 juin 2026, une retraite à Talloires propose une immersion dans l’état de « Flow » à travers le yoga et la méditation.

Dans le cadre naturel et préservé des rives du lac d’Annecy, une retraite de deux jours invite les participants à une exploration intérieure unique. Organisé du vendredi 26 juin (16h) au dimanche 28 juin 2026 (15h) à Talloires, cet événement se concentre sur l’atteinte de l’état de « Flow », un concept de psychologie positive décrivant une immersion totale dans une activité.

Co-animée par Christophe Vigliano et Caroline de Karmaflowyoga, cette retraite s’adresse à un public large, des sportifs confirmés aux personnes cherchant simplement à se reconnecter avec elles-mêmes.

L’état de « Flow », une quête de fluidité

Le concept de « Flow » est au cœur de cette expérience. Il désigne un état mental où la concentration est maximale, le sentiment de contrôle est sans effort et l’action devient fluide et évidente. Il ne s’agit pas de performance, mais d’un alignement profond entre le corps et l’esprit.

« *Le Flow est un état où votre attention se stabilise, le mental se simplifie, et l’action (ou l’immobilité) devient fluide et évidente, sans effort de contrôle : vous êtes pleinement présent, aligné, et vous faites “juste”* », décrivent les organisateurs.

Pour cultiver cet état, le programme s’appuie sur la régulation du système nerveux par la respiration et la méditation, l’ouverture du corps grâce au yoga et une connexion profonde avec la nature et les quatre éléments.

Un programme complet entre pratique et ressourcement

Le week-end alterne des temps de pratique guidée et des moments de liberté pour l’intégration et le bien-être personnel. Le programme des activités est riche et varié :

–   Pratiques de yoga (Yin & énergétique) et méditations guidées.

–   Marche consciente pour se reconnecter à l’instant présent.

–   Séances de méditation aux sons des bols tibétains.

–   Rituels symboliques basés sur les quatre sens (marche, eau du lac, respiration, feu).

–   Moments dédiés à l’introspection et à l’écriture.

–   Temps libres pour profiter des installations (jacuzzi, sauna) et du cadre naturel exceptionnel.

Les repas, pris en pleine conscience, sont conçus pour être sains et participer à l’équilibre global du séjour. L’objectif est de créer une bulle de déconnexion où chaque participant peut retrouver ancrage, clarté et un nouvel élan.

Informations pratiques et inscriptions

La retraite se tiendra dans un lieu idyllique à Talloires, au bord du lac d’Annecy. Face à une forte demande, il ne reste que trois places disponibles en chambres doubles partagées sur le lieu de la retraite. L’événement reste cependant ouvert à d’autres participants choisissant un hébergement à proximité ou participant sans nuitée.

Deux formules tarifaires « Last Minute » sont proposées :

–   Tarif individuel : 420 € par personne, auquel s’ajoutent 50 € par nuit pour l’hébergement en chambre double partagée.

–   Tarif DUO ou COUPLE : 400 € par personne, plus 50 € par nuit pour l’hébergement.

Christophe Vigliano, l’un des organisateurs, se spécialise dans l’accompagnement vers cet état de fluidité. Caroline, de Karmaflowyoga (https://www.karmaflowyoga.fr/), enseigne quant à elle le Yoga Vinyasa, le Yin-Yang et le Yin Yoga à Lyon, et propose également des soins énergétiques et des massages.

Pour obtenir des informations détaillées sur le programme et le déroulement du séjour, les personnes intéressées peuvent consulter la page dédiée à l’événement : https://www.christophevigliano.fr/retraites-ateliers/.

Les inscriptions se font directement en ligne via le formulaire dédié.

via Presse Agence (rédigé à partir d’un communiqué de presse transmis à la rédaction).