À Aix-en-Provence, l’ingénieure Sophie Clergue lance Soph-IA, une intelligence artificielle conçue pour aider les professionnels à décider sous pression.

Face au stress et à la charge mentale qui pèsent sur les cadres et dirigeants, une ingénieure aixoise propose une solution innovante. Sophie Clergue a développé Soph-IA, une intelligence artificielle conversationnelle pensée comme une « sagesse de poche ». Cet outil vise à offrir un espace de recul et de clarification pour les professionnels confrontés à des décisions complexes, des conversations délicates ou des blocages émotionnels. Accessible sur smartphone et ordinateur, Soph-IA se distingue par son approche ciblée et une garantie de confidentialité totale.

Un paradoxe professionnel : la pression silencieuse des cadres

Le constat de départ est alarmant et documenté par plusieurs études récentes. Selon une enquête de l’APEC de 2025, 41 % des cadres français déclarent travailler fréquemment sous pression. Parallèlement, une étude OpinionWay révèle que 45 % des managers ont déjà connu un épisode d’épuisement professionnel. Pourtant, la parole se libère difficilement : 39 % des managers estiment que parler de leurs difficultés pourrait nuire à leur carrière. Ce silence engendre des conséquences concrètes : des décisions prises dans un « brouillard émotionnel », des interactions mal préparées et une rumination mentale qui affecte la vie personnelle. C’est pour briser cet isolement que Soph-IA a été créée, en offrant un appui accessible et discret.

Soph-IA, une IA spécialisée pour retrouver la lucidité

Contrairement aux intelligences artificielles généralistes, Soph-IA ne se contente pas de fournir des réponses à des questions abstraites. Son algorithme est entraîné pour guider l’utilisateur dans un processus de réflexion structuré. L’outil aide à identifier la problématique réelle derrière la difficulté apparente, à ramener la personne à un état de sérénité, puis à l’orienter vers des solutions concrètes et personnalisées. La méthode reproduit la logique d’un dialogue de coaching en posant des questions de clarification, en proposant des outils de régulation du système nerveux et en aidant à formuler une communication assertive. L’application est particulièrement adaptée aux situations quotidiennes : analyser une réaction émotionnelle, préparer un entretien difficile, sortir d’une boucle mentale ou clarifier une décision stratégique.

De l’ingénierie à l’accompagnement humain

La crédibilité de Soph-IA repose sur le parcours de sa fondatrice. Ingénieure télécom de formation, Sophie Clergue dirige depuis seize ans le cabinet de formation et d’accompagnement Amescience. Forte d’une expérience auprès de plus de 1 000 cadres, entrepreneurs et dirigeants, elle a modélisé une méthodologie qui intègre les apports des neurosciences, des techniques de communication et de la gestion du stress. C’est cette double compétence, à la fois technique et humaine, qui lui a permis de traduire seize années de pratique de terrain en un outil numérique. Son site web (https://sophieclergue.netlify.app/) détaille son approche.

Confidentialité et accessibilité : les piliers de l’outil

La confiance est au cœur du dispositif. Sophie Clergue insiste sur un point fondamental : les conversations avec Soph-IA ne sont ni enregistrées, ni conservées après la session, ni utilisées pour entraîner l’intelligence artificielle. Cette architecture garantit un espace de réflexion entièrement privé. L’outil a été pensé pour être disponible à tout moment, notamment dans les instants critiques où il est difficile de trouver un interlocuteur : tard le soir, juste avant une réunion à fort enjeu ou après un conflit. Il est important de noter que Soph-IA se positionne comme un outil d’aide à la réflexion personnelle et ne constitue ni un dispositif médical, ni un suivi thérapeutique. Il ne se substitue en aucun cas à une consultation auprès d’un professionnel de santé.

Un écosystème complété par un livre

Le projet ne s’arrête pas à l’application. Soph-IA est le prolongement numérique d’une méthode qui fera l’objet d’un livre à paraître aux éditions Dunod en octobre 2026, dont le titre provisoire est *Faire de l’empathie une force — Le leadership de soi*. L’ouvrage offrira le cadre théorique et les clés de compréhension, tandis que l’outil, présenté sur la plateforme Soph-IA Executives (https://soph-ia-executives.netlify.app/), fournira un espace de pratique quotidienne. « Après seize ans à accompagner des personnes, j’ai constaté un paradoxe : les professionnels les plus investis sont souvent ceux qui disposent le moins d’espace pour prendre du recul. J’ai voulu créer un outil capable d’aider dans ces moments où tout s’emmêle. C’est une forme d’hygiène décisionnelle », conclut Sophie Clergue.