À l’occasion de la Semaine du Coaching, l’ICF France propose une initiation gratuite au coaching en marchant, une pratique en plein essor.

Dans le cadre de la Semaine internationale du Coaching, qui se tient du 11 au 17 mai prochains, l’International Coaching Federation France (ICF) met en lumière des approches innovantes du développement professionnel. Parmi celles-ci, le coaching en marchant gagne en popularité comme une alternative dynamique aux entretiens traditionnels en bureau. Une session de découverte gratuite est organisée à Lyon pour permettre au public d’expérimenter cette méthode.

Un corps en mouvement pour un esprit libéré

Le principe du coaching en marchant, ou « walk and talk », est de déplacer la séance d’accompagnement en extérieur, en pleine nature ou dans un parc. Portée par des coachs professionnels certifiés, cette approche modifie en profondeur la dynamique de l’échange. En sortant du cadre formel de l’entreprise, la parole se libère, les interactions deviennent plus spontanées et la réflexion s’en trouve enrichie.

Si la démarche part toujours d’un objectif professionnel précis, le fait d’être en mouvement a des effets bénéfiques démontrés sur le processus cognitif. La marche favorise la prise de recul, fluidifie la pensée et aide à déconstruire les blocages mentaux. L’environnement naturel joue également un rôle clé : il facilite la connexion à ses propres sensations et encourage à sortir des schémas de pensée habituels. Cette observation est corroborée par des recherches de l’université de Stanford, qui ont confirmé l’impact positif de la marche sur la créativité et la clarté des idées.

Une réponse à la sédentarité et à la surcharge mentale

Le succès grandissant de cette pratique s’inscrit dans un contexte où la sédentarité et la surcharge mentale sont devenues des préoccupations majeures dans le monde du travail. Pour de nombreux managers et collaborateurs, le coaching en marchant représente une double opportunité : celle de s’oxygéner physiquement tout en travaillant sur des problématiques professionnelles de manière plus créative et apaisée.

Cette initiative est promue par l’International Coaching Federation (ICF), la première fédération mondiale de coachs professionnels. Sa mission est de développer le progrès individuel et collectif, d’accompagner ses membres vers l’excellence et de faire reconnaître le coaching comme un levier stratégique de transformation durable pour les organisations. Toutes les informations sur ses activités sont disponibles sur son site officiel (https://www.coachfederation.fr/).

Expérimenter la méthode au Parc de la Tête d’Or

Pour permettre à chacun de se faire sa propre idée, ICF France organise une session d’initiation et d’expérimentation le mardi 12 mai 2026 à Lyon. Les participants pourront non seulement découvrir les bienfaits de cette approche, mais aussi échanger avec Yann Jallerat, coach certifié ICF, qui animera la rencontre. L’événement est une occasion concrète de comprendre comment le mouvement peut devenir un allié du développement personnel et professionnel.

Informations pratiques

L’événement se tiendra le mardi 12 mai 2026, de 17h00 à 20h00, au Parc de la Tête d’Or à Lyon. Le point de rendez-vous est fixé à l’entrée de la Porte des Enfants du Rhône. La participation est gratuite et ouverte à tous, sur inscription préalable.

Pour s’inscrire, il suffit de remplir le formulaire en ligne : https://framaforms.org/icf-aura-coaching-en-marchant-semaine-internationale-du-coaching-1776959470