3 astuces d’experte en gestion du temps pour lâcher prise (et vraiment en profiter).

Les vacances scolaires, un moment de détente ? Sur le papier, oui. En réalité, c’est souvent un enchaînement de repas à préparer, d’activités à organiser et de compromis à trouver. Pour aider à relâcher la pression et savourer pleinement ces moments, HelloFresh s’associe à Diane Ballonad Rolland, experte en gestion du temps et de l’équilibre, pour partager trois astuces malignes et faciles à adopter.

Transformer les repas en jeu

68 %* des Français estiment que des repas réguliers et faits maison sont essentiels pour retrouver un équilibre, et cette exigence est encore plus marquée chez les parents (72 % contre 59 % chez les non-parents*). Mais cela ne doit pas devenir une corvée. Et si la cuisine devenait un moment ludique ? Instaurer un “dîner en kit” où chacun assemble son plat, organiser un challenge pizza maison ou déléguer totalement à un service de box repas comme HelloFresh… Moins de charge mentale, plus de fun.

« Les repas doivent rester des moments de partage, pas une source de stress. L’astuce ? Opter pour des recettes faciles et impliquer toute la famille, y compris les enfants, dans la préparation. » – Diane Ballonad Rolland 

Échanger les rôles pour changer de routine

Pourquoi toujours suivre le même schéma ? Donner les commandes aux enfants le temps d’une journée, tirer au sort qui choisit l’activité du jour ou laisser chacun organiser une surprise… Changer les habitudes permet d’éviter la fatigue décisionnelle et de créer des souvenirs inattendus.

« Les moments les plus inoubliables ne sont pas toujours les plus planifiés. S’autoriser à improviser, c’est aussi s’ouvrir à la joie des surprises. » – Diane Ballonad Rolland

Adopter le slow travel (même sans bouger de chez soi)

Trop d’activités tuent la détente. Et si les vacances devenaient un prétexte pour ralentir ? Journée en pyjama, sieste à ciel ouvert, pique-nique improvisé dans le salon… Savourer l’instant au lieu de cocher une liste d’activités, c’est peut-être ça, la clé de vraies vacances reposantes.

« Un cadre souple, mais structurant, est la clé pour des vacances apaisées. Trop d’activités fatiguent, pas assez créent de l’ennui. Trouver l’équilibre, c’est tout l’art de l’organisation familiale. » – Diane Ballonad Rolland

Finalement, des vacances réussies, ce n’est pas en faire plus, mais en faire mieux ! 

*Étude Opinion Way pour HelloFresh réalisée du 4 au 5 décembre 2024 sur 1016 personnes représentatives de la population nationale française âgée de 18 ans et plus.