L’association farlédoise So Essentiel vous propose plusieurs ateliers. 

> 10h15-12h15 : Séances découvertes de massage de Shiatsu sur chaise (15 minutes) 

Le Shiatsu est un art manuel de rééquilibrage énergétique et de détente, grâce à des pressions sur l’ensemble du corps, des étirements et des mobilisations articulaires 

> 10h15-11h : Atelier d’initiation au Do-in (Yoga japonais) 

Techniques d’auto-massage le long des méridiens d’acupuncture ainsi que des étirements et des exercices d’assouplissement. 

> 11h15-12h : Atelier d’initiation à la méditation guidée 

Technique de visualisation, de concentration, de respiration et de relaxation 

Ouvert à tous, réservation auprès de la médiathèque Eurêka 

Service culture, médiathèque Eurêka : 04 94 20 77 30 – mediatheque@lafarlede.fr 

Association So essentiel : 06 69 28 25 65 

SOURCE : VILLE DE LA FARLÈDE