Les bienfaits des bains dans l’eau froide de la Méditerranée en hiver.

C’est amusant, en hiver, lorsque je suis sur la plage, je rentre dans l’eau froide de la mer aussi facilement que dans les bras de l’homme que j’aime, j’en éprouve un plaisir fou, un ravissement, c’est un bonheur absolu, un bonheur simple, un bonheur aussi simple que l’amour. Et quand je parle d’amour, vous savez bien que je ne parle que du Grand Amour, le reste ne m’intéresse pas, toutes ces histoires de corps interchangeables m’ennuient profondément. Comme disait mon ami Milan Kundera (oui, tous les écrivains qui écrivent bien sont mes amis), L’amour ne se manifeste pas par le désir de faire l’amour – ce désir s’applique à une innombrable multitude de femmes -, mais par le désir du sommeil partagé, ce désir-là ne concerne qu’une seule femme.

Dans l’eau gelée, mon corps en entier est soumis au froid qui me saisit, qui sait m’apprivoiser, qui m’entraîne dans sa liberté. C’est une sensation très étrange comme si j’entrais au paradis et que j’avais enfin trouvé ma place dans la vie. Je ne pense à plus rien, je n’ai ni faim, ni soif, j’oublie tous mes soucis, c’est mieux que la méditation, en un quart de seconde, je nettoie mon âme de toutes les pollutions humaines qui auraient pu me nuire. Plus rien ne compte que la beauté de la mer. Voilà, en aimant l’eau froide, j’acquière le pouvoir magique de savoir entrer dans la beauté, de faire corps avec la beauté, pour qui sait contempler et prendre le temps de l’émerveillement, c’est un sentiment unique. Qui me rend unique aussi, quand j’arrive sur ma plage de Pampelonne à Ramatuelle, au mois de décembre ou en janvier, et que je me déshabille avant de rentrer en courant dans l’eau comme si tous les poissons m’appelaient pour que je vienne jouer avec eux, les gens me félicitent d’être aussi courageuse, je leur réponds alors en éclatant de rire que c’est du plaisir, mon plaisir.

Je n’ai pas besoin d’aller à l’autre bout de la planète pour me divertir ou changer d’air, dans mon joli village, le plus beau du monde, où j’habite depuis peu, j’ai tous les univers qu’il me faut pour être heureuse, la forêt lorsque je désire rentrer en communication avec le monde mystérieux des arbres, la mer, à portée de main, et pour le reste, l’écriture structure mes journées, ma tête et aussi mes rêves, je suis une femme comblée.

Je peux également ajouter que d’un point de vue médical, l’eau froide a de multiples bienfaits : améliore la circulation sanguine, raffermit les vaisseaux, la peau et les pores, facilite le sommeil, décongestionne et détoxifie les organes, aide à une meilleure répartition de l’oxygène et des nutriments, stimule la production des globules blancs, les lymphocytes que l’on retrouve dans notre sang et qui luttent contre les virus ou les infections, booste le système immunitaire et surtout provoque une libération d’endorphines plus connues sous le noms d’hormones du bonheur. L’écriture, la mer, l’amour, je vous l’ai dit, me concernant, c’est le bonheur !

Sylvie Bourgeois

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Marcelline l’aubergine une chaîne YouTube de Sylvie Bourgeois