Un ophtalmologue alerte sur les dangers estivaux pour les yeux, un cocktail agressif de climatisation, d’écrans et de rayons UV.

Alors que les réflexes de protection solaire pour la peau sont bien ancrés, la santé de nos yeux est souvent la grande oubliée des vacances d’été. Dans une tribune, le Dr Maxime Delbarre, chirurgien ophtalmologue à Montpellier, met en garde contre une idée reçue tenace : loin d’être une période de repos, l’été soumet nos yeux à un stress intense. Les consultations pour brûlures, picotements ou sensations de « sable dans les yeux » se multiplient, des symptômes souvent attribués à tort à la seule chaleur.

« En réalité, ce n’est pas le soleil qui met le plus nos yeux à l’épreuve. Ce sont nos habitudes estivales », précise le spécialiste.

La sécheresse oculaire, l’un des motifs de consultation les plus fréquents en ophtalmologie, trouve durant cette période un terreau particulièrement favorable.

Un trio d’agressions estivales

Le premier responsable pointé du doigt est la climatisation. Omniprésente dans les transports, les hôtels ou les commerces, elle constitue un ennemi invisible mais redoutable.

« Elle assèche l’air ambiant et accélère l’évaporation du film lacrymal, cette fine couche de larmes indispensable à la protection et au bon fonctionnement de la surface de l’œil », explique le Dr Delbarre.

À cette déshydratation s’ajoute une série d’agressions directes liées aux activités de plein air : le vent, les rayons ultraviolets, le sable, mais aussi le chlore des piscines et le sel de mer. Ces éléments fragilisent l’équilibre oculaire et accentuent l’inconfort. Enfin, contrairement aux apparences, les écrans ne disparaissent pas pendant les congés. Entre la préparation des itinéraires, les réseaux sociaux et le télétravail, leur usage reste intensif. Or, face à un écran, la fréquence de clignement des yeux diminue de deux à trois fois, un réflexe pourtant essentiel pour répartir les larmes et hydrater la cornée.

Des populations plus vulnérables

Si tout le monde peut être concerné, certains profils sont particulièrement exposés aux désagréments de la sécheresse oculaire. Les porteurs de lentilles de contact ressentent généralement la gêne plus rapidement, surtout en alternant baignades et environnements climatisés. Les personnes de plus de 50 ans sont également plus sensibles, car leur production naturelle de larmes diminue physiologiquement avec l’âge.

De même, les patients souffrant d’allergies saisonnières voient leur surface oculaire déjà fragilisée par l’inflammation liée aux pollens. Enfin, les personnes travaillant de longues heures sur ordinateur continuent de subir les mêmes contraintes, même en période de vacances.

Prévention : des gestes simples et efficaces

Le Dr Maxime Delbarre insiste sur le fait que des mesures de prévention simples peuvent limiter significativement ces désagréments. Le port de lunettes de soleil de qualité, offrant une protection efficace contre les UV, est le premier geste fondamental. Il est également conseillé d’éviter de diriger les flux d’air de la climatisation directement vers le visage et de maintenir une bonne hydratation générale en buvant suffisamment d’eau.

Pour ceux qui utilisent intensivement les écrans, des pauses régulières et le fait de fermer volontairement les yeux quelques secondes de temps en temps aident à préserver le film lacrymal. Pour les personnes souffrant déjà de sécheresse oculaire, l’utilisation de larmes artificielles sans conservateur peut restaurer le confort. Enfin, il est recommandé aux porteurs de lentilles de ne pas hésiter à privilégier leurs lunettes de vue lorsque l’inconfort devient trop important.

« Protéger ses yeux ne consiste pas seulement à préserver son confort pendant quelques semaines. C’est aussi préserver durablement sa santé visuelle », conclut le chirurgien.

À propos du Dr Maxime Delbarre

Chirurgien ophtalmologiste basé à Montpellier et Saint-Jean-de-Védas, le Dr Maxime Delbarre est spécialisé en chirurgie réfractive (correction de la vision au laser) et en chirurgie de la cataracte.

Il développe une approche médicale fondée sur la précision, l’innovation technologique et une pédagogie active pour accompagner ses patients. Plus d’informations sont disponibles sur son site internet : https://ophtalmologue-montpellier.fr.

via Presse Agence (rédigé à partir d’un communiqué de presse transmis à la rédaction).